辟谣糖尿病饮食谣言，血糖仪准确率排名前列的强生稳捷来助攻
糖尿病是常见的慢性疾病，但饮食尤需注意，稍有不慎，或听信“谣言”，就会引发血糖“飙升”。
下面，小编就来辟谣，帮助糖友精准识别糖尿病五大“饮食谣言”。
谣言一：不吃主食，血糖就平稳了
戒糖有道理，但戒主食不行。如果糖友长期不吃主食或低碳水饮食，会直接导致营养不良，甚至严重的时候还会出现低血糖、代谢性酸中毒的情况，因此糖友每日吃主食是必不可少的。
谣言二：糖友不能吃水果
水果是日常膳食中必备的食物，能提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养。糖友可选择低糖水果，如苹果、樱桃、柚子、番茄等水果。同时，糖友安排在两餐间食用水果，有助于稳控血糖。
谣言三：苦瓜可以降血糖
苦瓜只是普通蔬菜，虽然它所含的“苦瓜素”成分，经过鼠类试验证明，具有降血糖的功效，但它得从苦瓜中提取出来，经过皮下注射才能发挥作用。而日常食用苦瓜，经过人体消化后无法发挥“苦瓜素”的降糖作用。
谣言四：糖友可以随便吃无糖食物
“无糖食品”只是不含有蔗糖，而为了保证口感，在制作过程中可能会加入大量油脂，热量不比含糖食品低。另外无糖食品中大都含有淀粉，也会升高血糖，因此糖友还需根据血糖情况，控制食用量。
谣言五：少吃一餐，就可以少吃一次降糖药
糖友需要知道，降糖药的目的不仅是为了抵消饮食所导致的餐后高血糖，还是为了降低体内代谢和其他升血糖激素所导致的高血糖。正确的做法是，糖友应按时、规律地饮食和用药。
即使跳过了糖尿病饮食谣言的“坑”，但日常饮食依然隐藏许多升糖风险。为打赢“控糖战”，日常监测必不可少，小编为糖友们推荐这款位列血糖仪准确率排名榜单前列、全国多家三甲医院同款的——强生稳捷智优血糖仪（低痛款），符合国际更严格的ISO15197: 2013标准，助糖友测糖更精准。
强生稳捷智优血糖仪（低痛款）采用英国进口稳悦试纸，内含真金+钯金电极层，导电性和抗干扰性更强，还有独特“稳灵”技术的加持，可提供500次反复校对，校正常见干扰物质对测量结果的影响，精准反映血糖值。同时，TA采用30G细小针头，搭配Soft-Stop专利防抖设计，只需取0.4微升的血量，让取血痛感如蚊子叮咬一般。
在操作过程中，强生稳捷智优血糖仪（低痛款）无需调码，即插即测，双面虹吸的采血设计，方便左右手轮换操作；超大彩屏5秒即可显示结果，搭配彩易安色彩识别技术三色区分血糖状况，让糖友清楚掌握自身血糖水平。
糖友们日常饮食要慎重，但也不要误入饮食谣言。做到科学健康饮食，再使用强生稳捷智优血糖仪（低痛款）做好日常监测，一定能够打赢“控糖之战”。
