灼口综合征吃什么

灼口综合征吃什么  

灼口综合征吃点什么能好，检查又说没事，不知道吃啥了

一般情况下，如果有灼口综合症的问题，饮食上主要的还是要注意，不要吃辛辣刺激性的食物和容易引起上火的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝些温水，有助于改善症状。平时也要注意口腔卫生问题，不要抽烟喝酒，另外多放松心情，适当锻炼，提高免疫力，多注意休息，保证充足的睡眠，慢慢改善症状。

多食像牡蛎、动物肝脏含锌食物，以促进创面愈合。多吃富含维生素新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜食物，有利于症状愈合。
忌食如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等辛辣、香燥、温热食物。可以喝粥，吃一些清淡的食物。