你是懒还是抑郁？

你或者你认识的人有没有经历过抑郁的？

根据美国心理学协会一些抑郁的常见现象：

①一直觉得很累

②注意力难以集中

③逃避社交

④情绪崩溃

长期在家在家很容易被当做懒惰

本视频仅为教育目的而制作，并不打算取代专业诊断。如果您怀疑自己可能患有抑郁症或任何精神健康问题，我们强烈建议您向合格的精神健康专业人员寻求帮助。

你过去有很强的动力

分辨懒惰和抑郁，最重要的一点就是，将这个人过去的行为和现在的行为加以比较

懒惰是一种相对来说很稳定的性格特征

你失去了对生活中一切的兴趣

事实上，对活动的兴趣或乐趣明显减少，是抑郁发作的标志之一

懒惰不仅出现在你讨厌的事情当中，还出现在你喜欢的爱好或活动当中，更为明显

你觉得你什么都做不了了

事实上，如果你很难去面对，精神情感，身体或者社交的话，那么，也许就是在面对比懒惰更严重的事

你不知道为什么有这样的感觉

身边总是会有许多负面情绪，但是你也不知道这是为什么？

孤独，悲伤，绝望，甚至是愤怒，无明显原因，这可能是抑郁的表现了。

你在忍受其他无法解释的症状

可能感受生理上的一些症状，

①睡的时间过长

②无食欲或者暴饮暴食

③出发心悸，心跳加速

④呼吸困难，胸痛，慢性疼痛以及疲劳

你不知道为什么，你突然变懒了

压力而变懒惰

可能因自卑或者缺乏纪律性以及自我控制能力或者缺乏他人的积极认可而拖延

你在尽你所能的试着不去变懒

可能是因为你所经历的完全不是懒惰，那是抑郁。

英语如果不加以诊断和治疗，它会随着时间推移而恶化，并且会增加危险行为的可能性

恶果

药物的滥用，上瘾，自残以及自杀的想法

国家卫生研究所报告书

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正确的方法