一点小事就想哭委屈情绪低落，是为什么呢？
人总会有脆弱的时候，面对生活、工作、情感、学习的种种，也不是无时无刻都是开心快乐的，尤其是内心敏感却找不到发泄渠道的人，容易积压情绪在心里。
如果压抑的情绪太多，压抑的时间太长，可能哪一天一下子就爆发了。
可能在外人看来只是一件小事就让自己痛哭流涕，但其实在此前的时间里，实际上已经被压抑太久了。
一点小事就想哭委屈情绪低落是因为什么呢？
1高度敏感的性格
十个人里大约就有六七个人具有高度敏感的性格，这样的人其实在人群中并不少见。说到敏感度，可能脆弱会是很多人的第一印象，但不代表高度敏感的人没有积极的特质。比如观察细节的能力更强，对事物的感受更深刻，情绪更强烈，这些都是他们的特质。
如果外界信息是消极的，他们的情绪也会受到影响下降，高度敏感的人也更容易受到外界消极事物的影响，让他们变得沮丧，想哭，感到委屈。
2正常的情绪反应
有时候想哭、想委屈、想压抑是正常的情绪反应，这是情绪强烈而外露的状态。一个人高兴的时候，可以手舞足蹈，可以大笑，但是心情也会变化很快，也许下一秒就会因为某人或某事而伤心流泪。
这是一种正常的情绪反应，感觉到情绪发生了明显的变化，是因为情绪过于清晰和强烈。
3心理防御机制
遇到挫折和挑战，人们的内心或多或少会感到焦虑和不安。为了抵消这种感觉，人们会自动启动心理防御机制，有时候因为一点小事就想哭，可能也是因为这个原因吧。
4抑郁症的影响
感到委屈、哭泣和脆弱其实不一定是抑郁症，但也不能完全排除这个可能性，抑郁症的症状就是容易受委屈，想哭，更容易受伤。
抑郁症是一种以抑郁为特征的情绪障碍，主要表现为三低，即情绪低落、思维迟钝、意志活动减弱。如果想要知道自己是不是得了抑郁症，可以通过抑郁症的症状来判断一下。
在抑郁症中，悲伤或哭泣的情绪反应和行为应该至少持续两周，并且一天中的大部分时间都存在，这是一种情绪症状。也可能出现其他症状，例如失去兴趣和缺乏乐趣，还有其他的附加症状，伴有失眠、食欲不振、不想做事等。
抑郁症有一套症状，也必须符合抑郁症的诊断标准，只有一个想哭和脆弱的症状是不符合标准的，只有同时满足情绪、思维和意志活动三组症状才能诊断为抑郁症。
但专业的事情要交给专业的人来做，如果你觉得情绪无法疏解，可以寻找专业心理咨询师的帮助和开导，如果真是抑郁症，也可及时治疗，防止进一步病情加深严重，甚至有生命危险。
为一点小事想哭怎么办？
最近一定是有什么事情没有很好的解决吧？ 心理压力比较大。事实上，几乎每个人都会有这样的情况，只是每个人表达的方式不同罢了。遇到这样的情况仍然需要努力调整。
一方面可以做一些喜欢、放松的事情，转移注意力。另一方面，不要为难自己，不要给自己太大的压力，慢慢来，想想，人生不如意十之八九，接受和消化一些不如意。
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