晚上常玩电脑游戏眼睛疼，能通过重新布置房间的灯让眼睛好点吗？
想要通过重新布置房间的灯，来改善缓解眼睛玩电脑出现的疼痛症状，这是不可能的，根本就做不到。
晚上经常用电脑玩游戏眼睛出现疼痛，疼痛就已经在说明你眼睛受伤了，它在发出报警讯号，提醒你停止或者减少伤害眼睛的行为，可你还在想着简单地重新换一下灯的位置来改善眼睛受伤的症状。
你真正要做的是减少晚上用电脑玩游戏的时间，长时间盯着电脑屏幕，被屏幕蓝光照射刺激双眼，才是你眼睛疼痛的主要原因。你需要的是从造成眼睛疼痛的主要原因思考，要采取什么方法减轻眼睛的伤害，而重新布置房间的灯这个方法是不会有效果的。
眼睛的感光细胞是不可再生的，你若还放任自己长时间用电脑玩游戏的话，伤害的累积就会导致感光细胞衰亡，一个一个细胞死掉，数量超过阈值，眼睛就会表现出受伤的症状，像你说的眼睛疼痛就是症状之一，除此之外还有你的视觉敏锐度下降，夜间视物辨清能力降低，视觉变得模糊，近视度数进一步加深。
由于长时间玩电脑或手机，眼睛出现了这些症状后，我们就要克制自己去玩电子产品，要大量缩减眼睛盯电子屏幕的时间，减少电子光线对感光细胞的伤害，同时还要补充护眼营养素，例如维生素A、叶黄素、原花青素、DHA、维生素C、硫辛酸、番茄红素，生活中多吃富含这些营养素的蔬菜水果，你也可以通过眼贴的方式进行补充。
缩减使用电子产品的时间，但是考虑到实际情况，我们做不到完全不用电子产品，而只要你在使用电子产品，屏幕的光线就会进入眼睛，伤害就不会停止，这时候护眼营养素可以在光线伤害视网膜之前，过滤吸收部分的入眼光线，降低光线的强度，同时很多护眼营养素还具有抗氧化功效，可以清除屏幕光线在眼睛里产生的有毒自由基。护眼营养素可以在你不得不使用电子产品时，作为一种辅助手段，减轻屏幕光线对眼睛的伤害，从而保护眼睛。
总之，眼睛疼痛，自己就得自觉减少使用时间了，回归没有手机电脑的夜晚，不熬夜不修仙，早睡早起，多补充护眼营养素，这才是缓解或改善眼睛疼痛的最好方法。
