葛洪乳腺易主任：这6种习惯，实际上是在伤害乳房

穿衣不当：

选择合适的内衣对于女性而言十分重要，日常购买内衣最好去专业的内衣店试穿，选择合适的尺码。

过小的内衣容易导致乳房过分被挤压，特别是青春期女孩，容易导致乳房变形；而过大的内衣则不能很好的对乳房起到承托作用，也对乳房健康不利。

饮食不当：

不少女性在日常特别喜欢吃高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物，长期摄入这些食物很容易会导致身体肥胖，而身体肥胖会导致体内雌激素分泌过多，容易诱发乳房胀痛等症状出现。

用药不当：

现代人有不少都喜欢吃各类保健品来养生，特别是一些绝经后的女性，担心体内雌激素分泌减少会导致身体衰老速度加快，会选择一些口服雌激素来进行保养，这样做容易导致体内雌激素水平异常升高，反而容易诱发疾病出现。

睡姿不当：

有些人在生活中比较喜欢趴着睡，认为这个姿势比较有安全感。其实这个姿势对于女性乳房健康是较为不利的，因为趴着睡会让女性乳房的血液循环出现不畅的情况，易导致乳腺结节、肿块等出现。

情绪不当：

情绪对于女性的乳房健康也有重要意义，长期处于不良情绪下，会导致内分泌系统紊乱，易导致雌激素分泌异常，引起乳房健康受影响。

丰胸不当：

按摩丰胸是个非常流行的方法，不少美容院里都有售卖号称按摩后可丰胸的精油。事实上，很多丰胸精油内都含有一些雌激素添加剂，长期使用可能给乳房健康带来一些不良影响。