多囊卵巢综合征怎么调理才能好

多囊卵巢综合征怎么调理才能好

多囊卵巢综合征，不治疗会怎样？会月经失调、不孕、口唇及乳头旁等部位的毛发旺盛、皮肤呈现灰褐色素沉着、腰腹部过度肥胖。

出现以上表现一定要警惕患多囊卵巢综合征。

从中医角度看，多囊卵巢综合征可以分为 3 个主要病症：①肾虚血瘀证；②脾虚痰湿证；③肝经郁火证；其根源主要是肝、脾、肾三个器官的功能失调，病机以痰湿为主。

既然知道病因，就要遵从这12个字：管住嘴、迈开腿、放宽心、少思虑。

1.管住嘴：配合科芙研帮助改善多囊卵巢引起的胰岛素抵抗，平衡体内雌激素平衡，多吃一些膳食纤维的食物；比如玉米、燕麦、韭菜、菠菜、苹果、梨等。

2.迈开腿：多做一些有氧运动，有条件的情况下，建议选择游泳、跆拳道。也可选择跑步、跳绳。

3.放宽心、少思虑：少思多冥想，保持良好的心态，保证充足的睡眠。

4.症状严重者，单靠食疗和调整心态远远不够，如有需要请及时去正规医院就医，判断属于哪种类型的囊肿，辨证论治。

这里给大家推荐一款针对肾虚血瘀证喝的养生汤：乌骨鸡鸡血藤汤。

乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克（斩碎）、生姜10克、红枣4个（去核）同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。功能：补血活血，调理月经。

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