小腿总是发凉，是哪里出了问题?中医教你一招，精准补阳排寒!

　　大家好!我是董大夫，现在慢慢进入秋冬季了，下肢发凉的朋友也逐渐增多，很多人从膝盖往下，甚至是从腰臀部往下就发凉怕冷，总是得比周围的人多穿一件衣服。晚上进到被窝里边得捂很长时间才能热乎起来。
　　中医讲，阳虚则寒，而与人体阳气相关常说的就是心阳，脾阳和肾阳。心阳虚跟小腿发凉的关系不大，那主要是脾阳和肾阳。脾胃是把全身的水谷精微进行消化吸收之后，把气血布散到全身，当脾虚的时候，气血输送就不足，气属阳，也就是阳气。
　　当脾阳不能够布散到全身的时候，就会出现全身怕冷，脾胃又属于中焦，但当脾阳不足的时候首先中焦受累，就会出现胃脘冷痛、大便溏稀、手足不温的情况。脾阳不足的时候，既会出现脾胃和胃肠的这种虚寒症，也会出现全身的这种寒象。肾阳为一身阳气之根，所以肾阳的补充也是非常重要的。
　　如果出现下肢寒凉，我们常用的补肾阳的药就是附子肉桂，当出现腰膝冷痛、腰酸无力的时候，用附桂地黄丸就有非常不错的效果。当阳气不足的时候还会有风寒湿邪入侵体内，这个时候，我们光补阳气就不行了，我们还要加一些祛风除湿的药，比如说羌活、独活，既能够温肾阳，又能够除风寒湿邪。
　　大家还要注意，有的人可能吃过桂附地黄丸后会出现上火的表现，所以我们还要根据患者的病情适量地增加一些温阳的药，有必要的时候也会加一点养阴的药。所以大家不要自行用药，还要通过专业中医辨证之后对症加减用药。
　　我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师董荣芬，如果您有相关脾胃问题可以在评论区留言，我会抽空回复您!