益生菌和人体健康的话题是没有止境的，这也意味着益生菌市场的未来无限广阔，而且不仅仅只是针对人类。

“随着超级菌团的出现，人类感染到某一天真的可能会无药可救。”在全国微生物毒素与创伤感染学术会议暨第八届脓毒症高峰论坛上，中国工程院院士盛志勇呼吁，创伤感染防治的当务之急，是研究并推广新的方法以取代抗生素。对此，盛志勇进一步指出，随着我国“以菌治菌”研究初见效，益生菌有望替代抗生素。

1、出现如下情况之一，就应尽快补充益生菌。

1、服用抗生素时，尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死有害菌的同时也把有益菌杀死了。打针后两个小时补充适量益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、剖腹产、新生儿黄疸和非母乳喂养的婴儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌，保护健康的肠道菌膜若不健全，可能会出现食欲不振、体质较弱、大便干燥等现象，也应该补充适量益生菌。

3、消化不良、大便干燥、急慢性腹泻、湿疹、过敏、乳糖不耐受症及吸收功能不好时，益生菌可以通过减少肠壁“孔洞”形成，从根本上解决问题。

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的，有备无患。

5、带小儿出行或旅游时带点益生菌制剂，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。

2、如何有效补充益生菌

1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含有益生元的膳食补充剂，刺激双歧杆菌等有益菌群生长, 调节肠内微生态平衡，增强孕期的免疫力，有效预防孕期便秘；也有利于预防宝宝出生后常见的疾病，可以促进新生儿出生后肠道正常菌群的建立，有助于宝宝较快建立免疫防御系统。婴儿免疫系统的2/3来自肠道。

2、对乳糖不耐受的宝宝，因缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，饮用牛奶后，常会出现肠鸣、腹胀、腹痛、排气、吐奶、腹泻、便秘等，然而服用益生菌可以缓解乳糖不耐受，配方中的双歧杆菌可以产生乳糖酶，帮助宝宝消化乳糖，缓解腹泻腹胀等不适。

3、抗生素治疗结束后一两周内，至少要继续摄入益生菌。因为在治疗结束后，身体的免疫力还比较弱。要治疗某种疾病，每天大概需要摄入200亿～300亿个菌落形成单位的益生菌。这个剂量同样也得到了临床研究的支持。例如：在波兰开展的一项研究中，科学家们让因急性感染性腹泻住院治疗的儿童每天摄入240亿个菌落形成单位的益生菌。结果表明，这个剂量的益生菌明显缩短了他们的病程，而且没有出现任何副作用。