永远不要低估路边摊的实力!

铁板鱿鱼

0.
拒绝大、白、颜色光亮、易碎的;选择有弹性、黑膜不易掉、有正常海鲜腥味鱿鱼
00:33

1.
从中间剪开,去掉内脏、骨头、撕掉黑膜、眼睛、牙齿、腕足的脚皮;
01:00
两根平行穿鱿鱼,两边打花刀

2.
植物油80g加热,下豆瓣酱50g、蒜蓉辣酱50g小火慢炒出香;加柱侯酱15g、海鲜酱50g、芝麻酱10g、花生酱30g、蚝油80g、鸡精5g、白糖2g、五香粉5g、清水300g搅匀
01:37

3.其余:白芝麻、洋葱碎、植物油、葱花
4.制作
02:36
(1)铁板/平底锅预热,加油,鱿鱼挤压
(2)另炒香洋葱碎,鱿鱼回锅,刷酱汁
(3)撒白芝麻、葱花
