头皮屑多吃什么食物会好呢

头皮屑多与饮食没有多大关系，常见的头皮微生态环境改变之后，代谢失衡，会引起一些头皮相关的炎症，比如头皮油或者头皮屑多等头皮亚健康问题。

改善的方法：

1、注意保证饮食上营养均衡，避免摄入高油高脂、高糖的饮食。

2、建议到当地的综合医美机构进行头皮检查，并适当做一些有效头皮护理项目进行改善。比如丝科慕四季头皮护理项目，采用组合的春季+冬季头皮护理液，有效祛屑止痒，进行头皮干预。

两种头皮护理液交替联合应用下，可对头皮屑多这种头皮亚健康问题起到很好改善作用，并且可实现毛发养固。

3、保持生活作息规律，避免熬夜及劳累；在饮食上可选择一些碱性和富含维生素B的食物，可起到一些帮助改善作用。