改变思维

注意你的思想，它会变成语言。注意你的语言，她会变成行动。注意你的行动，它会变成性格。注意你的性格，它会变成命运 — 鲁宾 分手后的思维改变： 利他。（理解对方需要什么、能站在对方的角度思考） 有效沟通。（沟通是桥梁，沟通时需要爱和理解，沟通是一种能力） 及时觉察。（对对方有评判、猜测的时候。也是应该觉察的时候） 解决问题。（问题需要被及时解决，否则可能会生出更大的问题） 求助。（当前处境很糟糕了，从书中寻找答案吧，向身边的良师益友求助吧） 深刻了解自己和对方。（亲密关系是温床，内心的创伤会在亲密关系中投射，而这恰恰是关系的破坏者。理解自己和对方） 学习思维。（无知最可怕。不断学习，不断成长，才能改善旧模式的自我） 表达自我。（每个人都有需求，正视、表达自己的需求。无需压抑！）