颈部按摩仪的危害有多大？提防五大风险套路！

颈部按摩仪的危害有多大？颈部按摩仪是一种非常受欢迎的家庭常用按摩设备，它能够缓解颈部肌肉压迫，预防颈椎病等。可是市场上这种产品种类太多，让人眼花缭乱。据相关权威部门统计，市场上有30%的颈部按摩仪都是不合格产品，这种产品不但无法起到按摩的作用还会给我们的身体带来巨大危害。作为一名从业20余年的专业理疗师，我见过太多因使用劣质颈部按摩仪而导致肌肉损伤的的客户，对此我痛心疾首，决定做一篇这方面的科普，来警告更多人。为了做好这篇科普，我查询了大量资料，也购买了很多市面上非常常见的颈部按摩仪，做了大量测试，下图就是我测过的部分产品。

一、颈部按摩仪的危害有多大？

颈部按摩仪的危害有多大？劣质颈部按摩仪确实能带来不少危害，而优质的颈部按摩仪则是比较安全的。购买颈部按摩仪是为了舒缓不适的症状，但如果因此损害了您的健康，那么将得不偿失。作为一名专业的理疗师，我可以明确告诉大家，使用非专业或劣质的产品肯定会存在风险，接下来，我将为您详细介绍劣质颈部按摩仪的5大危害。

1、导致颈椎病恶化。颈部按摩仪主要通过局部传动或揉捏的方式进行操作。如果购买劣质产品或不兼容的按摩器，可能会刺激颈椎并导致颈椎病和更严重的脖子疼痛。

2、导致脖子僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩器，或者按摩面积范围较小的按摩器如果时间过长，有可能会导致脖子部位僵硬或局部失去知觉，从而影响到脖子的正常转动。

3、导致头晕头痛。很多劣质、或者力量过强的颈部按摩仪在做脖子部位按摩时，有可能会对颈椎造成伤害，还会导致脑部供血不足、间歇性头晕或者是持续性头晕。尤其是电磁脉冲类的按摩器要特别注意！

4、导致骨骼、肌肉、神经、血管等的损伤。颈部按摩仪由于不少电机是使用劣质的、或者力度很大，按摩面积范围很小，而颈部骨骼、神经、肌肉等都是非常脆弱、敏感的部位，如果产品挑选和使用不当会造成损伤！

5、导致肌肉纤维化、肌肉萎缩。不适当的颈部按摩仪器、或者劣质产品以及错误使用、过度使用都有可能导致肩颈部位的肌肉萎缩，尽管概率微小，但也需引起足够重视！然而，这种情况发生的概率并不高，但也需要引起重视。

二、小心劣质颈部按摩仪的套路，伤肌肉！

颈部按摩仪的危害有多大？我们已经了解到低劣的颈部按摩器的5大危害。那怎么才能避免购买到劣质产品呢？商家们为了销售自己的产品，常常使用各种花招和技巧，让人眼花缭乱、无从下手。在选择颈部按摩器的过程中，我们需要时刻保持警惕，避免陷入商家的陷阱。如果你不想被欺骗，请跟我一起深入了解这5种常见的销售套路。

为了更好地研究颈部按摩仪，我进行了广泛的数据收集，重点关注了颈部按摩椅的负面评价。下图是我的详细总结，供大家参考。通过这些数据，我们可以清晰地看到，消费者对使用劣质颈部按摩器所造成的肌肉损伤吐槽是尤为严重的。

1、喜欢强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越佳，因此应避免选择过于崇尚这些特质的产品。相反地，我们应该选择那些更好地平衡了按摩力度与舒适感的产品。否则，即便按摩力度过强，也可能会导致疼痛或肌肉损伤，并使得颈肩难以适应。在这种情况下，得不偿失。

2、用电流脉冲取代传统物理揉捏按摩。电流脉冲式按摩器通过带有脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩。然而，这种按摩方式一方面实际按摩效果较差，另一方面大多数人无法接受电流刺激，因此可能会损伤肌肉和神经。

3、用单电机降低成本。使用单电机驱动的产品，由于电机负荷较大，导致动能利用率降低，长时间使用后传动衰减程度更高，使用力度稳定性较差，容易对肌肉造成伤害。

4、使用按摩揉捏精准度差的产品。我们的肩颈部位是有很多的肌肉、血管、神经的并且是敏感的，使用揉捏精准度差的颈部按摩仪，摩过程中产生偏移，实际按摩效果降低不说，还会损伤肌肉！

5、靠产品噱头功能多吸引消费者。很多颈部按摩仪会添加各种功能，例如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等等琳琅满目的附加功能。然而，这些功能会显著降低颈部按摩仪的稳定性和可靠性，从而导致按摩的准确度、均匀性和稳定性下降，并且可能对肌肉造成损伤，同时也大幅缩短了颈部按摩仪的使用寿命。

6、不专业的贴牌产品。市面上大多数低价产品的颈部按摩仪都是贴牌卖货，自身毫无技术实力，颈部按摩仪的按摩面积范围、性能均匀性都会比较差，导致推力弱、衰减度高、而且容易损伤肌肉！

三、优质颈部按摩仪6大益处？

颈部按摩仪的危害有多大？明白了劣质颈部按摩器商家的套路后，对我们选择优质颈部按摩仪是有很大帮助的，市场上还是有很多优质产品可以供我们选择的，优质颈部按摩仪具体有哪些益处呢？下面我具体给大家介绍。根据新浪新闻的报道，中国年轻人中有多达60%的人存在颈椎问题。因此，确实需要一款高性能的颈部按摩器来预防颈椎等疾病。

1、可以预防颈椎疾病。国人绝大多数患有肩周炎，而使用颈部按摩仪则能够极大地缓解颈部的疲劳，改善肩颈僵硬，并促进身体血液循环。因此，它对于预防颈椎病具有非常显著的功效。

2、可以矫正肩颈肌肉压迫。我们许多人天天在工作、学习、游戏中，频繁的使用手机等电子设备，以及伏案工作的时候，肩颈肌肉就会承受特别大的压迫和紧张，时间长了就容易导致肩周炎、肩颈肌肉僵化、疼痛等，而颈部按摩仪能够有效缓解肌肉的过度紧张，避免和预防疼痛、放松过度紧张的肌肉！

3、可以缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。经过颈部按摩仪的妙手，肩颈等部位得到了非凡的舒缓和放松，同时也解决了落枕后颈肩活动受限等不适之症。对于那些长期保持同一姿势工作的上班族、老师和司机等人而言，这款神奇产品无疑是一个卓越发明。

4、可以促进人体的血液循环。经过传动和揉捏等物流按摩方式，按摩器能够促进人体颈部血液的快速循环，从而缓解头疼、头晕等不适症状。此外，它还可以改善气血不足或者是气血不畅所带来的痛苦，并提高睡眠质量，让大脑得到充分营养并长时间保持活力，同时也有助于身心放松。

5、可以避免肩颈着凉受寒。很多颈部按摩仪有热敷功能，可以在按摩的时候热敷脖子，避免肩颈着凉受寒感冒。

6、可以缓解睡眠问题。目前众多人群普遍面临着失眠和多梦的困扰。然而，颈部按摩仪对于头部、颈部、肩部以及背部都具备卓越的按摩功效，能够有效缓解人们的睡眠问题，并迅速帮助他们进入深度睡眠状态，从而舒缓失眠和多梦等症状。

四、颈部按摩仪的8大使用禁忌

颈部按摩仪的危害有多大？在了解颈部按摩仪的优劣后，我们不难发现，优质的颈部按摩仪确实能效缓解颈部疼痛和僵硬，带来放松舒缓的按摩效果。然而，使用不当可能导致不良反应甚至加重病情。因此，在使用颈部按摩仪之前，我们必须了解其禁忌事项，以免造成无谓的伤害。

1、洗澡时禁止使用或将颈部按摩仪浸泡在水中。潮湿的地方也不宜使用。

2、不要在空气不流通的地方使用，可能会引起机器发热、火灾、触电或对用户造成伤害。

3、不要将颈部按摩仪的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节处，以免对身体造成伤害。

4、使用颈部按摩仪选择合适的按压力度是非常重要的。要有一个循环渐进的过程，一开始的时候千万5、不要过于大，按压的力度以自己感觉舒服为最合适。

5、按摩频率不要超过每天2次，单次以10分钟为宜。

6、空腹、饱食、酒后状态不要使用：低频脉冲型颈部按摩仪通过发射电流刺激神经，如果在空腹、饱食之类的状态下使用，快速的血液循环会导致胃部蠕动也加速，会造成呕吐、胸闷等情况。

7、肩颈部肌肉、血管、神经较为敏感，在使用颈部按摩仪的时候以舒适为主，如果有按压疼痛感，应降低档位，或者停止使用！

8、颈部按摩仪的使用不宜过度用力按压。

9、电流脉冲按摩器使用频率不能过高，不然会造成肌肉松弛、神经敏感度降低

因此，只需选择高品质的颈部按摩仪并正确使用它，我们便能沉浸在愉悦的按摩体验中，并尽享健康益处。作为一名专业的理疗师，我投入大量时间和精力进行调查研究，并与专业评估机构密切合作，共同制作了以下肌肉损伤率统计图表，供大家参考。

根据众多热门品牌的实际测试结果，未野AGVIEE在极限运动和专业训练理疗领域中堪称独步江湖。它家对性能和安全有着极其严格的要求，追求不伤肌肉的极致体验，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，未野AGVIEE品牌在千元以内的产品中表现最为出色，备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野品牌拥有丰富的肌肉护理经验，经过多年的沉淀和发展，其马达调校设计与技术已达到卓越水平。此外，未野品牌还曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案，彰显其在肌肉护理领域的卓越实力和高度专业性。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野品牌从未进行广告宣传，也没有请明星代言，而是纯粹依靠口碑积累热度。多年来，未野品牌一直致力于追求高性能和不伤肌肉的安全性，为此放弃了许多大众化功能和智能化，专注于核心性能和不伤肌肉的黑科技研发，在定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

在众多品牌中，倍轻松也享有相当的知名度，尤其注重外观设计和品质工艺。在入门品牌中，小米和华为荣耀具有一定的优势。

四、优质颈部按摩仪10大选购诀窍

颈部按摩仪的危害有多大？劣质的颈部按摩仪有很大危害，而优质的颈部按摩仪则拥有诸多益处还能避免上述危害。因此，在市场无法八门的按摩仪中，如何快速挑选出一款优质的产品呢？我为大家总结出了10大选购诀窍，以帮助您在选购过程中更加得心应手。

1、有研发实力的品牌。选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、物理按摩方式。我建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为这种类型的按摩器普遍更适合中国人的接受度，而且危害相对较小。相反，电流脉冲式按摩器大多属于流行不实用产品，一方面实际按摩效果较差，另一方面大多数人无法接受电流刺激，因此损伤肌肉和神经的概率要大很多。

3、双电机。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

4、按摩揉捏精准度。选择按摩落点精准度高的颈部按摩仪，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

5、按摩面积范围。按摩范围跟按摩头数量、按摩头分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果大打折扣。

6、按摩深度和力度。按摩深度、力度也不是说越大越好，过分强调按摩深度和力度的产品都是忽悠不懂按摩人群的，只有选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

7、耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩仪大量叠加各种功能，智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩仪内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

8、价格。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

9、力度均匀性。选择有力度均匀性调校的颈部按摩仪，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

10、佩戴舒适性。颈部按摩仪的佩戴舒适性非常重要，比如与皮肤接触的材料选择，材料的透气性、夹脖的松紧度，肩颈的拖重感等。

颈部按摩仪是一种能够帮助我们缓解颈部疼痛、预防颈椎病的神奇工具。然而，我们必须选购优质的颈部按摩仪并正确使用它才能避免受到伤害，并发挥它的最大作用。当然我们也不能过度依赖颈部按摩仪，只有保持良好生活习惯和正确的颈部姿势，才能真正改善颈部健康。