为何有的人怀孕难如登天，有的人却得心应手？只能听天由命吗？NO！

迷信不行，科学才是真理！无论是准备怀孕还是怀孕，都有一些的知识，不然一不小心就掉了坑。

对准爸准妈来说，以下三个误区一定要避免！

误区一:生孩子顺其自然，不用刻意准备怀孕

说到怀孕，很多人的第一句话就是顺其自然，觉得没必要刻意准备怀孕。顺其自然，放松心情当然是可取的，但并非不需要准备怀孕。

精子和卵子的成熟需要三个月左右，但是身体状况的调整是一个长期的过程，所以当想要生孩子的时候，夫妻双方都要开始做好全方位的准备。

如果条件允许，建议你先检查一下硬件配置——双方做一个系统的孕前检查。

另外，还要调整自己的生活方式，如戒烟戒酒，健康作息，规律饮食，适当运动等。还要开始适当补充营养，比如叶酸，把身体调整到适合怀孕的状态！

误区二:同房次数越多，怀孕概率越大

为提高中签率，许多人勤勤恳恳地耕耘，希望通过增加频率来提高怀孕的几率，但结果并不理想-

次数过多，可能会影响精子的活力和质量，甚至出许多不成熟的精子，适得其反。

当然，如果一直憋着，每个月只等到排卵期才行动也是不可取的，这样会使等待中的精子未老先衰，活性降低，自然怀孕的几率也会降低。

因此，只有保持稳定规律的频率，保证精子和卵子的质量，才能更顺利地造人成功。

误区三，叶酸备孕吃就行，怀孕后就不用了?

怀孕后就不用吃叶酸了？

当然不行！

叶酸是一种水溶性维生素，对母亲和胎儿都很重要。

它能促进胎盘发育，降低流产率，预防胎儿神经管缺陷，不仅备孕期要吃，而且要坚持吃到孕期甚至是哺乳期。

虽然许多食物也含有叶酸，但在烹饪过程中很容易被热分解，利用率不是很高。因此建议准备怀孕和怀孕的准妈妈们，在医生的指导下，每天还是要用适量的叶酸片来补充。

但是每个女人的体质都不一样。建议有计划怀孕的女性提前去医院检查是否有这样的问题，然后选择合适的叶酸。