李东环医生介绍如何预防甲状腺肿大发生呢

　　李东环医生指出正是由于人们的不好的生活习惯导致了自己的身体健康出现了状况，甲状腺肿大的患者一般来说就是因为自己生活当中没有注意好对于碘元素的摄入导致的，患上了甲状腺肿大之后会导致脖子粗肿，很影响美观，那么要怎么预防甲状腺肿大呢?

　　1、个人的日常生活习惯直接影响了甲状腺的发展。另外，一些地域上的客观因素已经不能决定此病的发展了，甲状腺肿大曾经是缺碘地区专利，但如今很多非缺碘地区也比较广泛，因此自身的因素已经占到了主导作用。

　　2、多吃维生素含量多的食物，新鲜的蔬菜和水果中都含有非常多的对人体有益的维生素，想要很好的预防甲状腺肿大，还需要多多的吃这些食物，像猕猴桃，榴莲，苹果等水果中含有很多维生素C能够加强身体的免疫能力，对于预防甲状腺肿大也是有着很好的效果。

　　3、保持平常心态对预防甲状腺疾病很重要。虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。

　　最后李东环医生强调平时养成良好的生活习惯以及饮食习惯，保持稳定的情绪，减轻压力，尽量减少神经系统的过度刺激，避免甲状腺素的过度分泌，适当的给予碘剂的补充，补充碘剂可以预防和治疗甲状腺肿大，特别是在特殊时期，比如妊娠期的摄入量要增加。定期体检可以及早的发现甲状腺肿大，预防甲状腺肿大进一步的发展，避免使用引起甲状腺肿大的食物或者是药物。