初哆咪育儿：宝宝多大能喝水？
天气炎热，很多妈妈都担心宝宝体内缺水，总是时不时喂宝宝喝一口才放心。有的宝宝还偏偏不爱喝水，妈妈们也很是头疼。
今天，初哆咪就来谈谈关于宝宝喝水的事儿。那宝宝多大适合喝水？适合喝什么水？下面就和初哆咪共同了解一下相关的知识吧。
一、宝宝什么时候适合喝水？
1.宝宝前六个月不用喝水。在宝宝半岁前，只需喝母乳或者配方奶即可，这个时候父母不必让他们喝水。因为母乳或者配方奶都已经能给宝宝补充充足的水分了，如果此时让宝宝喝水，宝宝对乳汁和奶粉的需求就会减少，导致营养吸收不够。但是，如果宝宝有感冒发烧的症状，还是可以适当让他们喝一点水，以便病毒排出。
2.六个月之后可以适当喝水。在宝宝出生六个月后，父母不但可以为他们适当添加辅食，也可以逐渐喂他们喝水。因为宝宝对辅食的消化吸收，是要通过水传输到身体中的各项器官，并且食物的新陈代谢也是通过水分排出。
二、宝宝适合喝什么水？
×矿泉水
给宝宝冲配方奶的水，一定不要选择矿泉水，也不要长期给宝宝饮用矿泉水，一个原因是配方粉中已经含有适宜配比的矿物质，若是用矿泉水冲奶粉，则会导致宝宝摄入的矿物质比例失调。另外由于矿泉水中含钠量比较高，也不适宜给小宝宝作为日常饮用水。
√白开水
给宝宝的饮用水就选择日常饮用的白开水即可。如果担心水质污染，可以在家里用净水设备先将自来水净化，然后再烧开晾凉后给宝宝饮用即可。为宝宝冲奶粉时，初哆咪建议使用自来水烧开，然后晾凉到40～60 ℃，再按照比例加奶粉即可。
这些水宝宝不适合喝
6个月之后宝宝开始加辅食了，可以适量饮水，初哆咪提醒，千万不要为了哄孩子喝水就在水里加蜂蜜或者果汁：
×果汁
果汁的糖分和热量都很高，其中所含的大部分膳食纤维和部分矿物质（钙、镁等）不溶于水，宝宝难以吸收，长期喝果汁也不利于宝宝锻炼咀嚼能力。因此，1岁以下宝宝不要饮用果汁，1岁以上宝宝，初哆咪也不建议饮用果汁，如果非要喝，1~3岁宝宝的果汁饮用量最好不要超过120毫升。
×蜂蜜水
1岁以内的宝宝绝对不能喝蜂蜜水以及吃含有蜂蜜的食物，由于其含糖量高、易致敏，还有被肉毒杆菌芽孢污染的风险，会导致宝宝腹泻或中毒。
四、教你分辨给宝宝喝水的恰当时机
当宝宝缺水时，身体会发出一些信号。如：舔嘴唇、唾液变黏、尿液颜色变黄，食欲下降等。当这些信号出现的时候，就说明需要给宝宝喝水啦。
初哆咪总结：
喝水虽然是一件平常的小事，却和宝宝的健康息息相关，初哆咪妈妈千万要重视起来哦。
