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初哆咪育儿:宝宝多大能喝水?

2020-07-28 11:17 作者:懒王影视综  | 我要投稿

天气炎热,很多妈妈都担心宝宝体内缺水,总是时不时喂宝宝喝一口才放心。有的宝宝还偏偏不爱喝水,妈妈们也很是头疼。

今天,初哆咪就来谈谈关于宝宝喝水的事儿。那宝宝多大适合喝水?适合喝什么水?下面就和初哆咪共同了解一下相关的知识吧。

一、宝宝什么时候适合喝水?

1.宝宝前六个月不用喝水。在宝宝半岁前,只需喝母乳或者配方奶即可,这个时候父母不必让他们喝水。因为母乳或者配方奶都已经能给宝宝补充充足的水分了,如果此时让宝宝喝水,宝宝对乳汁和奶粉的需求就会减少,导致营养吸收不够。但是,如果宝宝有感冒发烧的症状,还是可以适当让他们喝一点水,以便病毒排出。

2.六个月之后可以适当喝水。在宝宝出生六个月后,父母不但可以为他们适当添加辅食,也可以逐渐喂他们喝水。因为宝宝对辅食的消化吸收,是要通过水传输到身体中的各项器官,并且食物的新陈代谢也是通过水分排出。

二、宝宝适合喝什么水?

×矿泉水

给宝宝冲配方奶的水,一定不要选择矿泉水,也不要长期给宝宝饮用矿泉水,一个原因是配方粉中已经含有适宜配比的矿物质,若是用矿泉水冲奶粉,则会导致宝宝摄入的矿物质比例失调。另外由于矿泉水中含钠量比较高,也不适宜给小宝宝作为日常饮用水。

√白开水

给宝宝的饮用水就选择日常饮用的白开水即可。如果担心水质污染,可以在家里用净水设备先将自来水净化,然后再烧开晾凉后给宝宝饮用即可。为宝宝冲奶粉时,初哆咪建议使用自来水烧开,然后晾凉到40~60 ℃,再按照比例加奶粉即可。

  1. 这些水宝宝不适合喝

6个月之后宝宝开始加辅食了,可以适量饮水,初哆咪提醒,千万不要为了哄孩子喝水就在水里加蜂蜜或者果汁:

×果汁

果汁的糖分和热量都很高,其中所含的大部分膳食纤维和部分矿物质(钙、镁等)不溶于水,宝宝难以吸收,长期喝果汁也不利于宝宝锻炼咀嚼能力。因此,1岁以下宝宝不要饮用果汁,1岁以上宝宝,初哆咪也不建议饮用果汁,如果非要喝,1~3岁宝宝的果汁饮用量最好不要超过120毫升。

×蜂蜜水

1岁以内的宝宝绝对不能喝蜂蜜水以及吃含有蜂蜜的食物,由于其含糖量高、易致敏,还有被肉毒杆菌芽孢污染的风险,会导致宝宝腹泻或中毒。

四、教你分辨给宝宝喝水的恰当时机

当宝宝缺水时,身体会发出一些信号。如:舔嘴唇、唾液变黏、尿液颜色变黄,食欲下降等。当这些信号出现的时候,就说明需要给宝宝喝水啦。

初哆咪总结:

喝水虽然是一件平常的小事,却和宝宝的健康息息相关,初哆咪妈妈千万要重视起来哦。


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