黄岛莱恩口腔：饭后清洁用牙签好吗？

        牙签，中老年居家旅行、请客吃饭必备品。其实也可能是导致牙龈萎缩严重，牙龈炎症，牙缝增大，甚至掉牙的原因之一。爷爷奶奶辈年轻的时候条件不好，要是食物塞牙，牙签一定是首选，久而久之，养成了习惯。更可怕的是，刚开始用的时候牙缝还只有一点点，牙签用得越久，牙缝就越大，有时候粗暴了点，造成牙龈出血，不重视之后又引发炎症，恶性循环导致牙缝越大，食物嵌塞越严重，滥用牙签。

那有啥办法可以替代牙签不？

        很多人吃饭都会或多或少有塞牙的情况出现，总不能不管它吧！不仅要管，而且要全方位好好的管。现在很多国家都不提倡用牙签，而是用牙线替代。牙线是一种十分出色的洁齿工具，也是预防或减少牙科疾病最方便理想的护牙用品。

01 牙线

牙刷只能刷到牙齿上表的70%，牙线弥补了牙刷的不足之处，是当今欧美普遍使用的家用护齿产品。通过牙线，我们可以清除牙齿邻面之间的大部分牙菌斑，积极预防口腔问题。

02 牙线棒

牙线棒又称牙线签，和牙线相比，牙线棒体积小，携带方便、卫生，尾部牙签附加设计，可简单剔除牙齿间的残渣。

03 冲牙器

水牙线其实就是我们所说的冲牙器，冲牙器的清洁作用主要是利用在一定压力下喷射出来的高速水柱的冲击力来实现的。对于一些觉得用牙线麻烦的“懒人”们来说，是一件很好的替代品，它也有利于人工植牙、烤瓷牙的维护。但在清洁牙齿邻面的牙菌斑方面，清洁度相对牙线来说稍小一些，所以冲牙器最好是作为牙线清洁后的补充。

04 洗牙

刷牙能去除大部分的牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康，良好的口腔清洁习惯要坚持做到早晚刷牙、饭后漱口。洁牙则可以去除由钙盐沉积产生的牙结石，这是刷牙无法去除的，却是牙周病发展的一个重要的致病因素，因此牙医提倡一年洁牙1~2次。