订阅专栏，了解更多肌肉知识！

关于斜角肌4个重要功能

一.稳定颈椎重要的肌肉

 颈部左右两侧各3块斜角肌，就像拉索用于稳定桥梁的索塔，斜角肌为头颈段提供了相当大的稳定作用。斜角肌与颈椎的关节、韧带和其他肌肉组织相互作用，提供支持和稳定性，以保护颈椎免受过度运动或外力的伤害，并维持正常的颈部姿势和平衡，从而减轻颈部压力和不适，维持相关神经和血管的正常功能。

二.重要的吸气肌

1. 斜角肌在辅助呼吸方面发挥重要作用。在平静呼吸时，身体主要依靠膈肌完成呼吸运动。然而，在需要更大呼吸量或呼吸困难的情况下，辅助呼吸肌，包括斜角肌，就会参与进来。

2. 斜角肌通过向上拉动肋骨，帮助扩展胸廓，增加胸腔容积，从而增加吸气量。这对于满足身体对氧气的需求非常重要。

3. 在慢性阻塞性肺疾病等病情下，呼吸困难是常见的症状。在这种情况下，斜角肌可能会被过度使用。由于长期过度使用斜角肌等辅助呼吸肌，这些肌肉可能会出现肥大的情况。

三.辅助颈部运动

 斜角肌参与颈部的一些运动，尤其是前斜角肌和中斜角肌。它们的收缩可以引起头颈部的前屈、侧屈和旋转动作。这对于日常生活中的头颈姿势调整和活动非常重要，例如低头看书、转头观察周围环境等。

四.影响颈部和上肢的健康

 斜角肌是掌控上肢神经支配和营养运输的“咽喉地带”，因为前、中斜角肌间隙穿行着臂丛神经和锁骨下动脉。如果斜角肌紧张、短缩、肥大就特别容易压迫到这些神经和血管，从而引发胸廓出口综合征相关的症状。

了解肌肉运动原理知识

END

记得“点赞”哦！