吃很少，但人很胖——脾虚湿停！！

吃得不多，但人很胖，可能是由于脾虚湿停引起的。

脾虚湿停是中医上的一种证候，主要表现为食欲不振、腹胀、腹泻、肢体乏力等症状。这种证候是由于脾虚导致的水湿代谢紊乱，水湿停滞，从而引起身体肥胖。

脾虚湿停的原因有很多，例如：饮食不规律、过度劳累、精神压力过大、长期患病等，导致体内膏脂堆积过多、体重异常增加，并伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的二类病证。 

《中医内科学》分为胃热滞脾、痰湿内盛(困脾)、脾虚不运(湿停)和脾肾阳虚证。

一、脾虚湿停临床表现：肥胖臃肿，神疲乏力，身体困重，胸闷院胀，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便塘或便秘。舌淡胖边有齿痕，苔薄白或白腻，脉濡细。

二、脾胃虚弱，运化无权，水湿内停：

三、要健脾益气，渗利水湿。 

如果吃得不多但身体肥胖，建议到正规医院中医科就诊，由医生进行详细的问诊、望诊及舌诊等检查，根据具体情况进行综合分析，确定是否为脾虚湿停所致，并给予相应的治疗措施。 

在日常生活中，应该注意饮食规律，避免暴饮暴食，多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时还要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动锻炼，保持心情愉悦等。 

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