【何同学】 为了找到专注的秘诀，我们找500人做了个实验...

提高专注力的方法：

真正行动起来，这种高级快乐是发自内心对现状的满足（相较于视觉刺激带来的快速多巴胺分泌），是直面困难后对自己的认同，是知道自己正在做的事情是有帮助的踏实。