大夏天别人都穿短袖了，你还是怕冷，总感觉胳膊、腿发凉，吹一会冷风就不舒服，得拿个衣服盖住？

那你多是阳虚后，寒邪侵袭筋骨了，刚好趁着夏天阳气升发正旺盛的时候，用这两味药每天煮水一杯，把自身阳气补一补，骨缝里的寒气清一清！

这第一味药就是干姜！

干姜大热，能补阳助火，最重要的是这味药没有什么毒副作用，加上干姜能入心肺肾以及脾胃，我们说“阳气生于脾胃，藏于肾”，赶紧入脾胃和肾，就能帮助自身升发阳气，然后源源不断的输送到五脏六腑，以及全身四肢百骸，而“肺主皮毛，肺气与鼻相通”，当肺阳气足，那就有充足的能量去卫护肌表，防止病邪寒湿侵袭人体；

另外像脾胃阳虚后小肚子发凉，不能吃凉东西，动不动就拉肚子，或者大便经常溏稀不成型的情况也可以通过干姜得到很好的调理。

那除了干姜以外，第二味药就是肉桂了

肉桂同样为大热之物，而且它最擅长的就是补肾阳，那肾位于下焦，肾阳更是人体阳气之根本，当肾阳充足时，就好比是在我们人体下方点了一个火堆，那火大了，热气向上走，全身自然就都暖洋洋的了，最重要的是，肉桂还能温通经脉，可以带领阳气通行你全身的经脉，这样一来，那些藏在骨缝里的寒气自然也就被逼走了。

并且肾阳虚后，出现腰腿发凉，经常腰酸腿软，总是憋不住尿，尿频尿多的情况，也可以用肉桂来调理。

总之，这夏天到了，你没事的时候用干姜和肉桂这两味药煮水喝，可以很好的帮你体内阳气升发，缓解因为阳虚后而出现的各种症状，而且这个时候补阳，也算是顺应天时，毕竟我们说“春夏易养阳”嘛！

那如果你怕冷手脚发凉，就可以参考这两味药的小方子，但如果你阳虚后体内生痰湿，生瘀血了，情况比较复杂，那我建议你找个专业的医生帮忙辩证调理，毕竟单纯两味药在比较复杂的病症面前，效果是不太明显的。

今天分享的内容就到这里，我们下期再见！