【功能性训练系列⑤】给你的膝盖做个大保养吧！

1 膝关节稳定性定义

2 膝关节功能性训练

3 进阶专线训练

1 基础理论

什么是膝关节稳定性？

膝关节结构组成：髌骨，胫骨，股骨 组成的