Cus D' Amato:创造的重量级拳王

迈克泰森技术分解第 1 部分：攻角 在这个由多个部分组成的系列中，作者将详细介绍迈克泰森的完整拳击比赛。

迈克泰森和 Cus D'Amato  战斗就是资源的分配：支持计划实施所需的所有因素以及实现战斗胜利所需结果所需的手段。基本资源是力量、速度、耐力、精神集中度、承受伤害的能力等。保护资源很重要。在训练战斗和战斗本身时，每一个选择都涉及风险、利润和利益。 当然，“资源”这个词在这里是用来做比喻的。例如，权力是一种自然能力，但当被视为一种资源时，您可以了解如何明智地保存和使用它。像所有自然资源一样，力量、速度等也不是无限的。在整个战斗过程中，它们会随着反复使用而褪色。 像传奇人物Cus D'Amato这样的优秀教练可以观察一名拳击手并确定增长潜力，就像投资者可以评估可用资源的潜力一样。他可以判断这架战斗机是否值得投入金钱、时间和精力。 Cus 处理过Floyd Patterson、José Torres和其他人的职业生涯；其中一些人后来成为国际拳击名人堂的成员。

鲍比·斯图尔特 泰森新兴的拳击能力被少年拘留中心辅导员和前拳击手鲍比·斯图尔特发现。斯图尔特认为泰森是一名出色的拳击手，并在将他介绍给 Cus D'Amato 之前训练了他几个月。 根据泰森的说法，他并不真正理解，即使是今天，这位流亡纽约州北部的传奇拳击经理兼教练库斯·达马托 (Cus D'Amato) 如何在他 13 岁时观看他的拳击不到十分钟，预测他将成为有史以来最年轻的重量级冠军。 库斯告诉斯图尔特：“鲍比，除非有外界干扰，否则他就是世界乃至宇宙的重量级冠军。” 但前提是你像一直在工作一样继续工作。” 库斯看到了什么？速度、力量，最重要的是学习动力。 迈克泰森后来成为有史以来最著名的两个拳击偶像之一，另一个是

穆罕默德阿里

. 虽然阿里以速度和优美的动作着称，但泰森被广泛认为是一名击倒拳手。在整个甜蜜科学的历史中，有许多像乔治福尔曼和其他人这样的 KO 拳手，但迈克的力量是独一无二的。我经常告诉我的学生，在寻找证据证明一个小拳手可以用拳击阻止更大的对手时，我能找到的唯一确凿证据是迈克泰森。当泰森接球时，他的对手要么绝望地屈膝，要么满脸问号地倒在地上。问题一直都是一样的：一个身高 5 英尺 10 英寸（178 厘米）的矮小重量级选手如何击败体型巨大、可怕的对手，其中一些身高 6 英尺 5 英寸（196 厘米）。泰森的触及范围仅为 71 英寸（180 厘米），而他的对手

泰勒比格斯的触及范围为 80 英寸（203 厘米）

例如。 许多人试图回答这个问题。有人说这是 D'Amato 的躲猫猫拳击风格的实施，拳击手将手套靠近脸颊，双臂紧贴躯干。而且虽然这种格斗方式与泰森的成功有很大关系（其他拳手如弗洛伊德帕特森也成功使用了这种风格），但没有人能够像泰森那样以如此毁灭性的方式使用它。 天生的力量和爆发力与迈克的成功有很大关系，但你可以肯定，所有排名靠前的重量级拳击手都有足够的力量击倒身高 5 英尺 10 英寸的对手。在拳击中，触及范围非常重要。 我得出的结论是，迈克泰森的成功是多种因素的结合，包括技术和明智的比赛计划。这将是本系列的重点：体型和伸展范围的不足如何成为战士的优势，以及如何改变高度、以一定角度攻击同时不断地从假定的防御位置储存和投射弹簧般的力量如何产生毁灭性的攻击。我还将分析所有上述因素如何与 Cus D' Amato 的主要战略目标相结合：使用奇袭元素和

迷惑敌人

。最后，我将研究为什么泰森的风格非常适合在 MMA 中击倒对手。 “当我造就一个人或希望一个人成为世界冠军时，我不会成功。当我成为世界拳击冠军并且独立于我时，我就成功了。” Cus D'Amato Cus D' Amato：拳击学者 Cus D' Amato 的世界是概念的世界。在上面的剪辑中，穆罕默德·阿里称他为“拳击学者”。但库斯不是理论家。在其他专家通过添加更多线程来解决棘手问题的地方，D'Amato 会找到一种方法，利用常识以最有效的方式解开这个结。 Cus 是一名战略家、励志演说家、运动心理学家、经理和现实主义者。“虽然他没有技巧，但他有那种坚定的品质，即使他的下巴被一些好的右手击中，他也会继续前进。” – 当他第一次看到迈克·泰森与鲍比·斯图尔德争吵时，库斯谈到了他对迈克·泰森的第一印象。 “我不是创造者。我所做的是发现和发现。看到我的工作是点燃火花并煽动它。当它开始变成小火苗时，我就喂它，我喂火直到它变成熊熊的火焰，然后当它变成熊熊的火焰时，我把用过的原木倒在上面。然后你真的着火了。- Cus D' Amato 泰森的决心是一种品格，给库斯留下了深刻的印象。以下是他的几句名言的组合：“性格是你在压力和其他条件下可以依赖的品质。当他有性格和技巧时，这是一个伟大战士的标志，因为一个有性格和技巧的战士往往会因此而上升并成为更好的战士。一个正在考虑或担心被击中的人不会有很好的预感。他实际上会受到打击。拳击是一项自我控制的运动。你必须了解恐惧，这样你才能操纵它。恐惧就像火。你可以让它为你工作；它可以在冬天为您取暖，在您饥饿时为您做饭，在您处于黑暗中时为您提供照明并产生能量。让它失去控制，它会伤害你，甚至杀死你……恐惧是杰出人士的朋友。” 速度与不断变化的齿轮和运动模式相结合。

泰森，一个身材矮小的重量级选手，拥有显着的速度优势。D'Amato 的主要目标之一是实施一种迷惑对手的拳击风格。速度在制造混乱方面非常有效，但改变齿轮和节奏也是如此。如果你建立了一种节奏，你的对手就会习惯它，当你换档进入一种新的运动或节奏模式时，他们需要一秒钟的时间来调整。观看上面的泰森 shadowbox，您可以看到他如何从长/快攻击到头部，再到一系列身体拳击，然后再回到头部，经常混合使用双钩拳或双刺拳或钩拳到上勾拳。这些是你反击时非常难对付的花样，对迷惑敌人、使敌人心灰意冷、退却有很大作用。我们将研究本系列中的大部分不同模式。 Cus D'Amato 的角度理论 BV16d4y147hF

如果您观看上面的图片，您可以听到 D'Amato 描述当对手被右勾拳击中身体并受到伤害时，他们会放下手，然后这次是用右勾拳再次出击的时候了。您可以用第一拳打败对手，也可以完美出击三拳。 这是一个例子。注意泰森的对手如何在迈克用右勾拳连接身体时放下右手，从而为右上勾拳创造机会。 Cus 补充道

：“请记住，最好是在你能打到他而他打不到你的时候出拳。这就是拳击科学的意义所在。记住，从侧面你可以带着最坏的意图挥拳，因为你知道他无法还击你，所以你可以用你能产生的所有力量投掷炸弹。”

这里的关键词是

“最坏的意图”

和

“无法反击”。

 第一个是传统武道的攻击概念，意图伤害对手，这在打击和击剑中有很大的不同，后一个短语指的是从对手落后你一步的一侧的攻击角度，必须重新设置他们的站位才能防守得当。

我创建了上面的照片以更好地说明这个概念。左边的迈克泰森可以清楚地看到对手的左耳，右脚正好在对手左前脚的正前方。泰森可以从这个位置随意着陆，如果他是一名 MMA 战士，他也可以获得 tekedown。他的对手必须进行Weldon 重置才能进入反击位置，而他已经迟到了，因为在与拳击手战斗时只需要一瞬间。 在与我的学生进行 mittwork 会议期间，我总是尝试切入角度并且我经常告诉他们“我可以看到你的耳朵”。这有助于他们立即纠正角度并面对我，以便正确防守。这是教角度的简单方法：移动以便您可以面对对手的耳朵，甚至可以更好地看到他们的背部。 Vasyl Lomachenko是这方面的大师。 以有利角度进攻的另一个优势是，你的对手看不到即将到来的拳头，而这些拳头会把人击倒。 “拳击是一门从最远距离击打对手的艺术，

或者以有利的角度缩短与

拳击手的距离，将你的身体暴露得最少，同时以最大的杠杆作用出拳而不被击中。” 角度攻击示例（正统版） 正如我们将在下周分析的那样，泰森经常会转向左撇子以有利的角度战斗或切开戒指。在本文中，我们将从正统立场研究三种攻击。 技巧#1

描述：

在这里，泰森用右手拉近了距离。泰森预料到对手会躲避这一拳，他将后脚向右移动（照片 3），同时出右上勾拳。即使他的对手后退以避开上勾拳，泰森也会继续向右转身，并且现在处于一个角度以提供一个毁灭性的右路传中。从不同的距离和角度连续三拳右拳是反击者的噩梦，因为更多的拳击手通常期望左右组合。 技巧#2

描述： 这次是时候连续扔三只左手了。泰森用双刺拳进攻，他的对手蹲下并向右转身试图到达迈克的盲区（背部）。泰森速度更快，向右转身，跑到对手的左侧前面，并击出一记重击的左勾拳/上勾拳混合拳。 技巧#3

描述：

在这里，泰森用右路传中进攻，当他的对手掩护时，迈克向右转身，转动他的臀部，并从侧面找到一个凶狠的右手的完美位置。这是角度理论的另一个细节：

当对手掩护时移动到一边，这样你就可以在手臂/后卫后面攻击。

泰森也能用跳跃式左勾拳做到这一点。 最后的话：我花了数周时间以慢动作观看了 50 多场泰森的比赛，并分离出 1346 个片段。已经确定了几种防御和攻击模式，有些不是很明显。但话又说回来，但在 Bloody Elbow 上，我们不追求显而易见的东西。现在已经确定了构建基块，是时候开始构建了。这是这个系列的时间表： 第二篇：泰森从左撇子位置进攻。 第三篇：躲猫猫风格解释 第四篇：刺拳和反刺拳。 第五篇：跳跃式左勾拳 第六篇：结合上勾拳和身体攻击 第七篇：使用泰森的拳击风格在 MMA 中击倒对手。 迈克泰森技术分解第 2 部分：左撇子攻击

在这个由多个部分组成的系列中，作者将详细介绍迈克泰森的完整拳击比赛。

在本系列的第一部分中，我们研究了 Cus D'Amato 以防止对手反击的角度进攻的概念，并详细阐述了迈克泰森如何直接移动到他的对手身边并以凶猛的力量进攻。 保持正统或左撇子姿势在拳击中很重要，因为这是战士的“行动基地”。大多数正统拳击手会使用正确的步法，并在战斗中保持左手在前、力量手在后的姿势。 BV1w44y1S7UR

这是一名拳击教练 教学生如何后退和向左旋转以避免对手上前和学生右侧的gif/剪辑。在转弯之前先后退一点很重要。请注意，当此步法正确完成时，战士可以将自己置于有利的角度，以便用右手攻击。从这个角度来看，跆拳道运动员也可以用右脚踢球，而综合格斗选手也可以进行击倒。 这是大多数正统拳手使用的基本步法。另一方面，迈克泰森不是不惜一切代价保持正统立场，而是经常转向左撇子立场。泰森会出于各种原因这样做。 在下图中，您可以看到两个主要的：

A. 泰森向前移动但未命中，由于他的对手靠近迈克的右手，泰森转左手挥出右勾拳或上勾拳。 B. 泰森用左拳进攻，对手为了逃跑而移动到迈克的右侧。泰森用右勾拳击中头部或身体阻止对手的轨迹。 泰森也会以正统的姿势发起进攻，先发制人地以左爪姿势着陆，右脚放在对手左脚的一侧，以切断戒指/防止对手向右移动或用左爪抓住他如果他设法逃脱，右手。 请记住，转左撇子与泰森的躲猫猫动作和步法配合得很好，这将是我们下周的重点。分析这部分比赛的另一个重要细节是，泰森双手都有力量，这在他的进攻战术中发挥了关键作用。 话虽如此，让我们来看看左撇子攻击的一些例子。 通过交叉双腿转动左撇子以覆盖距离并切割戒指。 技术 1

迈克在这里打了一个刺拳，右脚向前迈出，然后左脚迈出一个刺拳。这在拳击中称为交叉脚，建议初学者避免这样做。 使用这种步法，迈克可以切开篮筐，让对手靠近角落，同时迷惑他，跑得更远。 技巧二

在这里，迈克以左撇子的姿态开始，让他的对手保持在他的左边。如果需要，泰森的右手左撇子勾手已经准备就绪。迈克左脚插上，送出一记左右勾拳，拉近距离，再次变正。 切入一个角度，从左侧进攻。

这是一次漂亮的进攻，迈克走到他的前面和左边，然后转动他的臀部，瞬间转动左手，从对手的身边用左手进攻。正如我们将在下面看到的，泰森也会从这个位置用左撇子右勾拳进攻。 先发制人地将右脚放在前面 如上所述，泰森是一个身材矮小的重量级人物，他会先发制人地将右脚放在前面以覆盖距离并迷惑对手。请注意，在下面的所有示例中，泰森的对手都在左角，泰森在他面前。 技术 1

泰森用左勾拳跳跃进攻，当他的对手靠近拳击圈的左角时，泰森先发制人地用右脚在前面着地，以切断拳击场并准备好用左手右手进攻。 技巧二：“泰森之旅

这是右前脚的另一个先发制人的位置。迈克·泰森 (Mike Tyson) 的动作过于夸张，以至于他实际上绊倒了对手。我称之为

“泰森之旅”

技巧三：又一次“泰森之旅”

这是一个与上面类似的行程，但这次迈克在右传球后将右脚放在前面，然后左撇子左勾拳帮助绊倒对手。

注意：我并不是说泰森故意绊倒对手，只是脚的位置使这成为可能。

技巧四：左撇子左手

泰森处于蹲伏姿势，而他的对手则用左上勾拳。泰森将他的右脚移到前面，这次他送出了漂亮的左手拳。

落脚跟进：对手逃跑时用左爪右勾拳进攻。

技术 1

泰森用右手进攻，右脚放好左勾拳。这次他的对手成功逃脱并继续向迈克的右侧移动。泰森投出第二个左勾拳，现在处于左撇子姿势，右勾拳就位，意图恶意。 技巧二

在这里，泰森使用右手、两个跳跃式左勾拳和一个跳跃式右勾拳以左撇子姿势着陆，以追捕对手。这段视频清楚地表明了泰森的非正统风格，以及他如何挑战传统的站姿和步法以追赶对手并跑得更远。请注意，他的对手几乎必须向后跑才能逃脱。 技术 3

这是泰森使用左撇子姿势/右勾拳阻止对手向右逃跑的另一个例子。他的对手逃脱这一点的最好方法是像弗洛伊德梅威瑟经常做的那样使用鸭子。

左滑，“左撇子复位”，右勾拳攻击

泰森最令人印象深刻的技术之一是向左滑，跳跃式切换到左撇子姿势并发出令人讨厌的右勾拳。我称之为

“左撇子重置”

（类似于

“Weldon 重置”

）。其他分析师称之为

D'Amato 转变

。 在接下来的所有三个片段中，请注意他在切换到左撇子时如何将右脚放在对手两腿之间的前方。同样重要的是要注意，通过向左滑动然后切换姿势，泰森使用类似弹簧的运动来储存动能，然后爆发出力量。下周将在本系列的躲猫猫运动分解中详细检查其机制。 最后看看攻击的角度。泰森站在一边，处于观察对手右耳的最佳位置，正如我们上周解释的那样，这对于破坏对手的防守很重要。 示例 1

示例 2

示例 3

转动左撇子以着陆前右上勾拳。 从左爪位置发射的拳击手的右上勾拳是毁灭性的一击。如果拳击手在使用右上勾拳之前将左脚后退，他们的重量就会转移到前脚/右脚，为他们的臀部加载动能，就像弹簧一样。从这个位置，右上勾拳爆发出巨大的力量。以下是泰森使用左撇子进行右上勾拳的几个例子。 技术 1

在这个序列中，您可以注意到泰森如何故意将他的左勾拳拉回以准备好进行右上勾拳（照片 3）。泰森拥有拳击史上最凶猛的上勾拳。 技巧二

泰森背靠绳索，他的对手用右上勾拳。泰森向左滑动以避开上勾拳，通过使用“左撇子重置”离开中线向左切出一个角度，提供右上勾拳，左手未击中并击中两个漂亮的右上勾拳/勾拳混合体。注意他在上勾拳滑倒后右脚是如何承受重量的。 技术 3

在这个例子中，泰森用左勾拳攻击身体，当他的对手向右逃跑时，泰森转动他的臀部，保持左撇子并使用右上勾拳。 技术 4

上图中，泰森右脚移到对手左脚前，用右上勾拳进攻。泰森左撇子复位，将右脚重新定位到对手脚的中间，进行第二次右上勾拳，以迫使对手举起双手，并在双手处于攻击状态时用两个左勾拳攻击身体不是为了保护肝脏。 迈克泰森技术分解第 3 部分：躲猫猫 在本系列的第一部分中，我们研究了 Cus D'Amato 以防止对手反击的角度进攻的概念，并详细阐述了迈克泰森如何直接移动到他的对手身边并以凶猛的力量进攻。 在第 2 部分中，我们重点介绍了泰森的左撇子比赛以及他如何能够用意想不到的左撇子拳击中对手。 迈克的拳击比赛中一个明显缺失的部分是他著名的躲猫猫拳击风格。根据维基百科“ Peekaboo是一种拳击风格，双手放在拳击手的脸前，就像婴儿的同名游戏一样。它为面部提供了额外的保护，并且更容易刺伤对手的面部。躲猫猫拳击是由传奇教练 Cus D'Amato 开发的。 躲猫猫拳击使用放松的双手，前臂在脸前，拳头在鼻眼水平。其他独特的功能包括左右头部运动、摆动、编织和盲目站在对手一边。 使用躲猫猫风格的拳击手在固定假人和袋子上训练，直到拳击手能够通过快速组合出拳，D'Amato 称之为“恶意”。这种风格允许快速的颈部运动以及快速的回避和糟糕的回击伤害，通常是通过上勾拳甚至上勾拳。” 所以这是躲猫猫拳击风格的通用定义。 根据视频，使用躲猫猫式拳击时，您应该： 左、右、上、下滑拳。 将耳朵转向肩膀以防出拳。一直向右滑，一直向左滑。 当你改变水平时弯曲你的膝盖，而不是你的背部 永远盯着你的对手 将手套紧紧地粘在下巴两侧，以免对手的拳打到您的手时被自己的手套击中。 这些是 Cus D'Amato 躲猫猫基本原理的一些一般规则，以下是他的战士使用这种拳击风格的亮点： 尽管迈克泰森深受库斯训练和理念的影响，但他是一名独特的拳击手，因此他实施了一种个人躲猫猫风格的拳击，不一定遵循上述指导方针。本文将重点介绍泰森躲猫猫的特定版本，作为防御和出拳的系统。 命名约定

我不会在本文中使用传统的摆动、编织和滑动术语，因为我认为这些不能准确描述泰森的躲猫猫游戏。我将使用我自己的个人术语，例如“

节拍器躲猫猫”

、“

跑步者姿势”

、“

蹲伏躲猫猫”

和

“投篮躲猫猫” 

，这些术语我已经用了几年来描述：迈克·泰森 (Mike Tyson) 的各种躲猫猫动作风格的上下摆动、滑行和编织游戏。还要记住，这篇文章中的术语躲猫猫是用来描述某种

运动节奏的，而

不是静态姿势或拳击姿势。 最后，将在接下来的帖子中分析可以让您全面了解躲猫猫系统的拼图，例如跳跃式左勾拳、短刺拳和上勾拳/刺拳混合体。在这篇文章中，我们今天将重点关注躲猫猫作为防御、反击和落地拳的

“行动基地”

。

躲猫猫游戏的各个方面

迈克的躲猫猫游戏是一种

多功能工具

。下面是一些明显的函数：

测距仪： 

迈克总是矮个子战士，所以躲猫猫的动作模式是他拉近距离并进入射程以击中对手的方法。

防御性：

在保护下巴的同时 移动头部和

改变角度

是避免伤害的最有效方法。

进攻/力量的产生：

正如我们将在下面研究的那样，泰森会左右移动他的头，将重量从一条腿转移到另一条腿。这使他能够向前爆发或以一定角度跳跃，以便以毁灭性的力量落地。

反击：

滚下或滑拳是发起和落地反击的一种非常有效的方法。

战略：

击倒对手的拳头是他们看不到的拳头，迷惑敌人是创造空缺并击败他们的最佳方式。躲猫猫运动风格让对手不断猜测并在他们的防守中创造空缺。对于试图对抗它的对手来说，这也是一种非常令人生畏和沮丧的战斗方式。

“节拍器”躲猫猫

我用

“节拍器躲猫猫”

这个词来形容泰森笔直站立时的头部运动，并左右移动肩膀，类似于节拍器的运动，

节拍器

是

一种定期发出咔嗒声或其他声音的装置可以由用户设置，通常以

每分钟节拍数 (BPM)

为单位。节拍器通常包括同步的视觉运动，通常是一个倒置的摆动钟摆。 这是此类设备的视频： 节拍器躲猫猫不是您典型的头部移动的摆动、编织或滑动方法，因为它不涉及蹲伏。这种倒立摆/左右运动是一种

危险

的头部运动类型，除非拳击手非常非常快（而且更矮）。这种运动也需要很大的能量。事实上，泰森并没有长时间使用节拍器躲猫猫，尤其是随着年龄的增长并开始失去速度。他通常使用蹲伏版的躲猫猫或两者结合使用。 在下面的剪辑中，您可以看到迈克在像钟摆一样摆动的悬挂速度袋变体上训练节拍器躲猫猫。泰森在剪辑的末尾添加了一些勾拳。

节拍器躲猫猫和躲猫猫压力步法

这是一个节拍器躲猫猫的基本

剪辑

，用于一个伟大的连指训练，旨在帮助战士在向前移动时滑动刺拳。请看泰森的步法，他的肩部运动与双脚向前同步：头向左/左脚前，头向右右/右脚前。我将这种步法称为

“躲猫猫压力”

步法。它可以与本系列前两篇文章中分析的泰森比赛的其他元素相结合，

先发制人的左撇子右脚位置

和

切割角度去边路 AKA 盲区。

这是另一个角度，请看图4-6中泰森向前移动时的肩/头/膝对齐：

设置节奏

与节拍器装置一样，这种躲猫猫的目的是建立节奏或动作模式，然后打破这种节奏，以打对手一个措手不及。使用躲猫猫时建立了三种节奏：

步法/角度放置、

头部移动

和

出拳

。对手很难对付这样的战士： 一个。以不易被击中的方式移动。 b. 不断尝试到达侧面或盲点 C。积极接近投掷拳 如果必须同时处理所有这三个问题，那就更难了

。

在这里我们必须注意，节拍器版本的躲猫猫对泰森很有效，因为他一直是个矮个子的拳击手。一个更高的拳击手会像这样抬高下巴，让他的下巴左右移动，但泰森的头在对手的视线水平以下左右移动，这让他更容易让他们错过。从理论上讲，将手套放在下巴两侧是保护下巴的一种很好的方式，但泰森和大多数拳击手一样，并不总是将手套放在适当的位置。 蹲伏躲猫猫

在我们继续之前，对于我们的读者来说，重要的是观看上面的视频，迈克泰森在其中解释了他的蹲伏战斗方式。这是成绩单：

“我习惯打的大多数对手都是 6 英尺 3 英寸、6 英尺 2 英寸，平均重量级，我认为我利用它来发挥我的优势，因为我移动了我的头，我非常快，而且我低到地面所以很难打到我。我

蹲得很低

，让我的对手下拳，因为我知道他们要打哪里，我在下面，我看着他们，我很低，当我站起来时，我觉得这对我有利，因为他们看不到我的拳头来了。我的出拳有很大的杠杆作用，无论我是直拳、下拳还是圆拳，我都有很好的杠杆作用。”

正如我之前提到的，泰森不会总是使用节拍器版本的躲猫猫风格（直立）。他经常会蹲下（因此

有了蹲伏躲猫猫

这个词），甚至会蹲得更低，就像一个摔跤手想要摔倒（

射击躲猫猫

）。在所有三个版本的躲猫猫拳击中，泰森都会弯曲膝盖或向前走来改变水平。他经常将上下、左右、后退和前移结合起来，摆正姿势，向前施压或向侧面迈步，从而切入一个角度。 在下面的剪辑中，泰森正在使用手套上的蹲伏躲猫猫进行刺拳。注意他是如何以一定角度向后移动他的脚或如何向前切割戒指。他的前额在下巴前面，这是一种更常见的左右移动方式。 跑者姿势的重要性

在这个片段中，泰森像跑步者一样一直弯曲膝盖，然后开始以非常短的步伐向前移动，同时在他的教练抛出的左右钩拳下滚动。奔跑者的姿势在泰森的躲猫猫防守比赛中非常重要。这种膝盖弯曲的战斗和移动让我想起了篮球步法和自由式摔跤的投篮姿势。它的设计目的是像跑步者一样切入角度和/或向前爆发，同时保持头部靠近并位于对手肩膀的外侧。我们将在我们的跳钩部分从进攻的角度研究这种姿势是如何工作的。 在下面的视频中，您可以看到Mike 如何通过非常低的跳绳（说起来容易做起来难）来训练他爆发力的跑步姿势： 由于本文重点关注训练演习，您可以看到泰森如何像他训练时那样战斗，并且这里列出的所有演习都是拼图的一部分，旨在像一台上了油的机器一样协同工作，使他的比赛更有效。 你能走多低？射击躲猫猫

我将其称为“射击躲猫猫”风格，因为它与摔跤的射击姿势相似。重要的是要观看剪辑并检查泰森愿意以蹲伏/交错的姿势走多低。另请注意，虽然他的投篮姿势在拳打脚踢时双脚离对手的脚很近，但他会立即跳回安全距离以站直并过渡到节拍器躲猫猫的节奏。躲猫猫头/肩/躯干运动的三种类型在不同的范围内起作用。当战士们开始研究泰森的比赛时，他们能够通过握住并利用自己的体重让他发挥作用来抵消他的投篮躲猫猫。 躲猫猫手套训练演习 迈克在手套上训练节拍器躲猫猫，在悬挂的速度袋、沉重的袋子和太极拳训练中进行松散变体训练。他的一项基本手套训练是让一名教练进行快速刺拳，而泰森会在躲猫猫滑倒和切入角度时继续挺身而出。 用躲猫猫的压力滑动刺拳，右手

在这个片段中，泰森继续向前移动，在训练结束时他向左滑，最后向左移动/向左旋转一个角度，以便右手着地。 节拍器躲猫猫压力，滑动刺拳，刺拳，向左移动

在这个序列中，泰森将他的躲猫猫向前施压与刺拳相结合，然后移动到对手的右侧。他可能会使用左撇子来击出右勾拳。 用躲猫猫的压力滑动刺拳，向右移动，左勾拳，右交叉

在上面的照片序列中，您可以看到泰森如何结合他从有利角度的攻击来训练他的躲猫猫前压。当泰森在滑倒刺拳的同时继续前进时，训练师继续向后刺拳进攻。当他们到达绳索处时，迈克将右脚迈向教练员的左侧，将臀部从侧面转向面对教练员，并用右手抛出一个左勾拳。 

更多关于切割角度的信息。

向前推进并在传入的钩子下滚动

在这次演习中，可以看到迈克戴着手套训练蹲伏的躲猫猫，这次是在来袭的勾拳下滚动，并用左勾拳和右手回击。在这个特定的训练中，泰森并没有落在手套上，他用反钩轻轻地触碰了教练的肩膀。 与节拍器躲猫猫滑动刺拳和蹲伏躲猫猫在钩子下滚动

在上面的训练片段中，泰森的教练凯文鲁尼结合了刺拳和勾拳，迫使迈克从节拍器变成躲猫猫的蹲伏/翻身。剪辑中使用的一个有趣的手套变化是泰森能够用他自己的左钩拳在半空中抓住其中一个钩拳手套，然后向右切一个角度。 我在我的连指手套练习中使用了这个练习，并强烈推荐它，因为它教学生以低姿势用毁灭性的拳击爆发并真正落在连指手套上。如果您决定将它用作教练，请在训练打孔器时小心，因为如果它们连接在您的前臂上而不是连指手套上，它们可能会伤害您，这就是这些打孔器的威力。 右交叉左勾拳右交叉蹲伏躲猫猫压力

这是一个类似的剪辑：

在这两个片段中，泰森抛出了一个领先的右-左勾手-右传中组合，并开始左右移动他的头到

凯文鲁尼

的肩膀外侧，同时以蹲着的姿势向前移动，以便用他的靠在绳索上。 太极拳：节拍器躲猫猫到蹲伏躲猫猫

泰森在一个松散的吊袋（看起来像一个松散的速度袋）上开始他的倒立摆运动，继续向前移动，然后过渡到蹲伏躲猫猫的翻滚动作。我在照片上添加了箭头，以说明左右节拍器运动与通常用于“U”形运动的蹲伏躲猫猫之间的区别。 格斗应用 蹲伏躲猫猫头部运动和招架刺拳 正如您在此剪辑中看到的那样，泰森经常将滑倒和刺拳格挡与他蹲伏的躲猫猫姿势结合起来。让拳击手失手绝非易事，拳击手应该把事情搞混并且不可预测，以避免被击中。 落地跳跃刺拳

在上面的照片中，您可以看到泰森在他蹲伏的躲猫猫节奏中滑倒后，使用跳跃式刺拳进行攻击。当他向右倾斜时，迈克的重量在他的右脚上，这有助于他在发起刺拳时以向左跳跃的步伐向前爆发。 向刺拳射击躲猫猫

这是另一个很好的例子，如何使用躲猫猫头部动作来迷惑对手。隐藏在重复的躲猫猫模式后面，泰森能够打出他标志性的短刺拳之一，并且仍然能够在右路传中时翻滚。在大多数拳击风格中保持节奏非常重要。 忙于节拍器的躲猫猫和刺拳。

在这个序列中，泰森的对手使用非正统的拳法，包括掌掴和锤拳，试图用什么东西抓住他。迈克将他的节拍器和蹲伏的躲猫猫头部动作与刺拳相结合，以让他的对手忙个不停。没有任何进攻威胁或佯攻的头部运动效果不佳。

这是另一个类似的剪辑。

蹲伏躲猫猫、转左撇子、右勾拳

正如我们在上一篇题为“左撇子攻击”的文章中所解释的那样，由于泰森在他的蹲伏躲猫猫节奏中左右移动，因此将左撇子重置为右左撇子勾拳始终是一种选择。 蹲伏躲猫猫压力，右勾拳到身体，左勾拳 在上面的 gif 中，您可以看到泰森如何使用下蹲/跑步者的姿势在切环时追捕对手。正如我们上周分析的那样，在该序列的最后，泰森开始转动左撇子以防止他的对手向右移动，并用右勾拳击中身体，然后用左勾拳。最后，他将自己的立场重新调整为正统。 蹲伏躲猫猫，向身体右勾拳，投篮躲猫猫压力

在这个例子中，泰森向身体投出一个右勾拳，并保持低位并以他的躲猫猫节奏靠近对手，以便在拳击下滚动时拉近距离。 向右上手射击躲猫猫压力

不断的头部运动是一个很好的防御工具。在上面的照片中，您可以再次看到迈克以他的低投躲猫猫节奏跟随他的对手。他向左滑，当他回来向右滑时，他的头开始再次向左移动，同时向右投出一个上手。迈克错过并被右勾拳和左勾拳轻微抓住。不幸的是，对于他的对手来说，当头部不断移动时，即使一些来袭的拳头是半连接的，也无法造成重大伤害。 从蹲伏的躲猫猫左勾拳到身体

蹲伏躲猫猫式动作是击打身体的绝佳方式，就像上面的例子一样。在这里，迈克能够在保持他的躲猫猫节奏的同时，滑动左上勾拳并将一个漂亮的左勾拳击中身体。 从节拍器躲猫猫左钩到身体。

在这种情况下，泰森能够将他的节拍器躲猫猫头部动作与身体的双左勾拳结合起来。他的对手试图用左勾拳接住他，但没打中，因为泰森的臀部离拳头很远，所以当他回到他的节拍器节奏时，他的头离拳头很远。 把它们放在一起：躲猫猫到一个跳跃的左勾拳。 在下面的视频中，您可以看到躲猫猫式动作在防御角度上的效果。所有三种类型的躲猫猫在这里结合在一起。第一个片段不包括序列的最后一拳，以帮助您了解躲猫猫游戏的防守方面。 这是完整的剪辑（角度#1），包括打孔：

这是顶部的另一个角度

除了使用躲猫猫的连续头部移动明显的防御优势外，重要的是要注意这种移动是发动强大且不可预测的攻击并穿透对手防守的好方法。 如上所述，节拍器和躲猫猫头部和躯干运动的蹲伏版本的组合旨在像弹簧一样将机械能储存到腿部，拳击手可以利用这种能量以不可预测的方式从许多不同的姿势变化中爆发出来，因此迷惑敌人。 这种能量在击倒力量中表现出来的一个很好的例子是上面展示的跳跃式左勾拳。在这个序列中你可以看到，在发射钩球之前，泰森滑倒并向左旋转，从而稍微改变角度，用右脚推动以便为左脚加载能量并以毁灭性的跳跃左钩拳爆炸。我们将在本系列的第五篇文章中详细介绍跳跃式左勾拳。 迈克泰森技术分解第 4 部分：刺拳 在

pt。在本系列的第 1 部分中，我们分析了迈克泰森的攻击角度，

并在

第 2 部分分析了他的左撇子战术。

最后，在第三部分中，我们强调了Iron Mike 应用的

Cus D'Amato 躲猫猫风格的重要性。

这是视频格式的第 1 部分和第 2 部分

。 在这篇文章中，我们将分析他比赛中经常被忽视的部分：他的短刺拳 在我们继续之前，请观看以下视频以熟悉不同类型的刺拳及其技巧。

三种类型的刺拳（尤其是上勾拳/刺拳混合体）：

BV1g24y1k7dz 刺拳后移动你的头并进行后续

攻击：BV1sR4y117vP

如何在向后戳戳时降低视线水平以及其他重要细节：BV1VP411M7Ra

更重要的细节和戳在一个沉重的袋子上：BV1B841157Cv

既然我们在刺拳天堂，让我们开始下刺拳吧：

BV1jP4y1Q7Dd 迈克泰森的刺戳版本

拳击刺拳是格斗艺术中独特的一拳。它是一种多功能工具；具有多种功能的

瑞士军刀。

刺拳是一种

测距仪

，一种

建立节奏

（或

扰乱

节奏）的方式，一种

进攻性的动作

（猛刺），一种

阻挡对手视线

的方式和一种

转移注意力

的方式。一个长距离和良好刺拳的战士很难被击败。高手可以像魔术师一样使用刺拳将观众的注意力吸引到他的左手上，而另一只手则在做所有肮脏的工作。 这是 Mike 太极拳使用他的刺拳：

正如您在上面的剪辑和图像中看到的那样，迈克使用他的躲猫猫蹲伏或节拍器动作来进行短刺拳。我所说的短刺拳是指他的手没有完全伸展，以便充分利用他的触及范围，并且他的左肩与右肩保持在一条直线上。 他做的另一件事是“鸡翅”，抬起左手肘。传统上，这被认为是一个错误，这里有一种解决方法： 我们将在下面解释为什么泰森经常（并非总是）以这种方式刺拳。 最后，如下图 4 所示，泰森将头向左移动，向左滑动，然后进行第二次刺拳。

泰森使用这种刺拳有几个原因。 他个子矮，从较低的位置进攻。也就是说，无论他的手臂伸多远，他始终处于触及劣势。使用步法落地未完全伸展的刺拳，让他能够拉近距离。为简单起见，假设您是迈克·泰森。如果你的短拳击中对手的脸很近，这只能说明一件事：你的右手很容易够到他，你可以用最大的杠杆出拳。 不能孤立地分析泰森的刺拳。它的开发是为了在复杂的Cus D'Amato拳击系统中工作，该系统旨在以最大的杠杆作用和结束战斗的意图从有利的角度迷惑敌人和地面攻击。 由于泰森从类似的发射位置和他连续的躲猫猫动作，会发起多次攻击，这让他的对手昂首阔步地向后退，所以这个刺拳是一个非常令人困惑的拳头。考虑以下顺序：刺拳、左滑、蹲伏作为操作的基础，使他能够以完全不可预测的方式跟进右手和左手的攻击。 话虽如此，让我们分析一下他的一些基本刺拳组合。 “前臂挤压”又名“鸡翅” 正如我上面提到的，泰森经常以类似于弗洛伊德梅威瑟的左前臂挤压或肘部防御的方式使用“鸡翅”刺拳。当左肘向上时，拳击手可以用前臂或肘部将对手的脸推开，以防他们试图握拳。前臂也是一种紧握/连接战术，可以帮助拳击手控制或“感受”拳击手的防守。 在下面的示例中，泰森用肘部向上刺拳，他的前臂与对手的前臂相连。这使迈克能够感觉到对手后卫的空档，并击出一记上勾拳。

交替角度

这种高肘刺拳可以让对手望而却步，也类似于左勾拳，从而迷惑对手。请记住，泰森的左勾拳是他最难以预测的一拳，对手一直在寻找它。 左滑、蹲伏、刺拳

正如我在本系列的

躲猫猫部分

中提到的，泰森的对手不知道当他使用

蹲伏躲猫猫

时会在左脚上加载能量时会发生什么。在这种情况下，他在向前迈步时用刺拳爆炸。 连续刺拳

泰森经常会用双刺拳或一系列刺拳攻击对手，经常混合使用左勾拳。请记住，他的双手都有力量，他僵硬的刺拳经常会造成伤害。当拳击手将多次刺拳与上勾拳和勾拳混合使用时，多次刺拳并不容易应对，我们将在下面看到。 刺拳，左滑，左转

这是泰森最常见的刺拳攻击之一。正如标题所述，迈克会刺拳，向左滑（按此顺序或同时），然后向左旋转。这是一个很好的策略，因为每次出拳时头部都需要保持移动。 正如我们之前提到的，这次攻击是一个基础组合，使迈克能够发起各种攻击。 刺拳，左滑，左转，上勾拳

泰森经常会出刺拳，通过改变水平向左滑，从而变得非常低，然后用第二次刺拳或上勾拳-刺拳混合动作继续进攻。这也可以在上面的太极拳序列中看到。 这是一个更好的例子：

向左勾拳刺拳

这是另一个例子

正如您在上面的两个片段中看到的那样，迈克经常会出拳或假拳以拉近距离并进入射程，将重量放在左脚上并用普通的左勾拳或

跳跃式左勾拳

爆发。 跳跃左勾拳是毁灭性的攻击，我通常在我的 mittwork 教练课程中抓住每个人。本系列的下一部分将详细介绍跳跃式左勾拳。 这是一个跳跃式左勾拳的例子，泰森使用他

的右脚位置

来使他的对手失去平衡，如

本系列的左撇子部分所述

：

向左勾拳刺向身体

在这个片段中，泰森为了拉近距离而进行了一次刺拳，并用一个跳跃的左勾拳攻击了身体。 这是一个类似的片段，两个拳击手都采取了相同的动作，尽管泰森更成功：

刺拳到右手

这段视频展示了泰森的短刺拳是如何让他拉近距离以便右手轻松落地的。请注意，尽管他的对手招架了刺拳，但他无法轻易挡住迈克从如此短的距离发射的后续右手。 向右上手刺拳

这是毁灭性的一击。请多看短片和多看照片，感受泰森如何利用正确的角度和步法，背靠墙角夹住对手，同时脱离险境。迈克用刺拳拉近距离，不断向侧面移动以脱离直线，并在右手着地时将头向左移动。漂亮的一拳。 这是另一个角度：

这是另一个例子：

在这个相似的序列中，两名拳击手都进行了刺拳，但泰森像往常一样一直将头向左移动。在这种情况下，他成功地发起了右上手。 这是供您学习的最后一个片段：

刺拳身体向右交叉

如果不提及泰森对身体的刺拳，这就不是对泰森刺拳比赛的完整分析。 对身体的刺拳（和向上的刺拳）使泰森能够将头向右移动并将重量放在右腿上，以便像上图中那样用右手爆发。请记住，适当的力量是从地面而不是手臂产生的。最后，对身体的刺拳通常会迫使对手放下手，从而损害他们的防御。 向上刺拳到身体的右钩拳

不可预测性 101. 在这个片段中，他的对手背靠着拳击台，泰森向上猛击以将他困住。对手像上面的序列一样期待右手上手，并举起双手进行防守。迈克选择了另一条路线，用右勾拳攻击身体，然后左勾拳。 向右勾拳刺向身体

当拳击手出拳时对手的头被遮住了或者他超出了射程，右手勾拳是一个很好的后续拳。 缺少刺拳：左撇子重置

泰森最令人印象深刻的技术之一是向左滑，跳跃式切换到左撇子姿势并发出令人讨厌的右勾拳。我称之为“左撇子重置”。其他分析师称之为D'Amato 转变。 在上面的片段中，泰森猛击，他的对手向右滑倒并蹲下。请注意泰森在切换到左撇子时如何将右脚放在对手的两腿之间。同样重要的是要注意，通过向左滑动然后切换姿势，泰森使用类似弹簧的运动来储存动能，然后爆发出力量。在本系列的躲猫猫运动分解中详细检查了其机制。 最后看看攻击的角度。泰森站在一边，处于观察对手右耳的最佳位置，这对于破坏对手的防守很重要，正如我们在之前的帖子中所解释的那样。 刺拳未命中，对手继续向左移动：“Weldon Reset”

这次是时候连续扔三只左手了。泰森用双刺拳进攻，他的对手蹲下并向右转身，继续移动并试图到达迈克的盲区（背部）。泰森速度更快，向右转身，跑到对手的左侧前面，并击出一记重击的左勾拳/上勾拳混合拳。 在本系列的前几部分中，我将这种步法描述为“Weldon Reset”又名“Bumping Right”，由拳击天才 Kenny Weldon 教授，他是一名拳击学者，也是我的主要灵感之一。他于 4 月 13 日去世，享年 72 岁。这是 Kenny 教授的 Weldon Reset。 迈克泰森技术分解第 5 部分：跳跃式左勾拳

在本系列的第一部分中，我们分析了迈克泰森的攻击角度，在第二部分中分析了他的左撇子战术。在第三部分中，我们强调了Cus D'Amato 的躲猫猫风格作为 Iron Mike 游戏操作基础的重要性。最后，在他的比赛中经常被忽视的部分，他的短刺拳在我们上一篇文章中得到了彻底的研究。您可以单击上面突出显示的链接阅读所有四篇文章，这里是视频格式的第 1 部分和第 2 部分。 既然我们掌握了泰森比赛的所有这些重要部分，我们就有了基本的“词汇”，可以帮助我们理解泰森的躲猫猫动作、角度和战术如何能够让对手不断猜测，以便他落地最伟大的武器：

他跳跃的左勾拳。

但究竟什么是跳跃式左勾拳？让我们检查下面的 gif/剪辑：

别搞错了。这是毁灭性的一击。单独检查时，它已经足够具有破坏性，但是当您在 D'Amato 拳击系统的背景下分析这种简单而有效的攻击时，您会情不自禁地注意到泰森比赛中无处不在的联系。 如您所见，在投掷左勾拳时，泰森在向左倾斜并改变水平的同时向前迈出左脚，从而将重量和能量加载到那只脚上。迈克像短跑运动员一样用前脚蹬地向前一跃。在那条跳跃轨迹中，他的右脚向前跳跃并落在地板上，同时他的左脚跟随并落得更远。左勾拳常在右脚悬空时上钩，力量来自左脚踩地（图4）。这一飞跃缩短了距离，切断了拳击台，并将泰森的站姿重置为正统。 这一拳在他的整个职业生涯中如此成功的原因之一是因为泰森的“投篮躲猫猫”动作让他能够以连续的方式在左腿上加载和卸载重量。对手不知道当泰森向左倾斜时会发生什么：右手、短刺拳、跳跃式刺拳、身体攻击，还是跳跃式左勾拳？ 大多数人通常会预料到一个跳跃的刺拳或上勾拳会向他们袭来，并且会向前伸出右手以挡开拳头。这就是跳跃式左勾拳发挥作用的地方：当你向后退，在你的后卫身后时，一拳会抓住你，通常是在后脑勺。 在我们继续之前，对于我们的读者来说，重要的是观看上面的视频，迈克泰森在其中解释了他的蹲伏战斗方式。这是成绩单：

“我习惯打的大多数对手都是 6 英尺 3 英寸、6 英尺 2 英寸，平均重量级，我认为我利用它是我的优势，因为我移动我的头，我非常快，而且我离地面很低，所以它非常很难打到我。我蹲得很低，让我的对手下拳，因为我知道他们要打哪里，我在下面，我看着他们，我很低，当我站起来时，我觉得这对我有利，因为他们看不到我的拳头来了。我的出拳有很大的杠杆作用，无论我是直拳、下拳还是圆拳，我都有很好的杠杆作用。”

使攻击更成功的一个重要细节：在向左倾斜后暂停一秒钟，就在向前发射之前，可以最大限度地提高出拳的机会。暂停打乱了对手的节奏，让他们愣了一秒。这种“技巧”在拍摄击杀时也有效。 “泰森之旅”

正如我们在

之前的帖子

中提到的那样，为了切断戒指，泰森经常会先发制人地将右脚放在前面。这种放置自然地伴随着跳跃的左钩拳。迈克·泰森 (Mike Tyson) 的动作过于夸张，以至于他实际上绊倒了对手。我称之为

“泰森之旅”。

当您的右脚踩在对手的左脚上并且您用左勾拳攻击时（在拳击中不合法），这也适用。 注意：我并不是说泰森故意绊倒对手，只是脚的位置使这成为可能。 跳左勾拳到身体

另一种用左跳跃攻击向前爆发的方法是攻击身体。这样做很重要，以便“混淆”并让你的对手猜测，或者当他们继续向后移动时将他们的头拉出范围（见乔恩琼斯）。 正如您在下面看到的那样，泰森通常会在落地后用左勾拳击中身体。

以跳跃式左勾拳领先 跳左勾拳到右手

跳跃式左勾拳是拉近距离和发动右手进攻的好方法。事实上，这样做通常是明智的，因为当你用跳跃式左勾拳攻击时，你可以抬起下巴并站直。右手是改变水平并在跳跃后立即返回蹲伏或射击躲猫猫节奏的好方法。 跳左勾拳到身体左勾拳

结合两次左攻击是抓住对手的好方法，因为他们中的大多数人都期望左右组合。向身体跳跃的左勾拳可以迫使对手放下手并打开他们的防守，以便左勾拳落地。 双跳左勾拳

双飞左勾拳对拳击手和综合格斗选手来说都是一个很好的工具。这是获得握拳的好方法，因为左手像天线一样移动，不断伸手接触。您可以通过从左勾拳过渡到跳跃式左勾拳进行攻击，反之亦然，或者连续使用两个跳跃式左勾拳。 如下图所示，当拳击手试图从角落逃跑时，双跳左勾拳也是抓住他们的好方法。

在下一个片段中，泰森未能落地并使用双飞跃钩球获得了胜利。

最后，您可以在下面看到最后一个双跳左勾拳序列。看看泰森是如何第一次失手并第二次着陆的。这很常见。在跆拳道中，右上踢将是很好的后续攻击。

使用跳跃式左勾拳作为后续攻击

向跳跃的左勾拳刺拳

在下面的两个片段中，您可以看到泰森的刺拳如何迫使对手放下右手以招架，泰森向前爆发，在对手的后卫身后击中了一个跳跃的左勾拳。

假动作到跳跃式左勾拳/泰森摔跤 这是一个跳跃式左勾拳的例子，泰森再次使用他的右脚位置使他的对手失去平衡，如上文和本系列的左撇子部分所述。 请注意，他的对手倒下了，尽管他能够挡住钩子。他试图用反击左勾拳抓住迈克时失去了平衡。

当然，泰森经常会在跳跃式左拳之后进行第二次刺拳或刺拳/上勾拳混合动作。您可以在下面的剪辑中查看这样的示例。 刺拳到一个跳跃的左钩拳到身体

在这个片段中，泰森为了拉近距离而进行了一次刺拳，并用一个跳跃的左勾拳攻击了身体。请注意，他的对手在刺拳后掩饰起来，暴露了他的肝脏。把事情搞混是唯一让对手妥协防守姿态的方法。 将左勾拳跳到身体上到一系列左勾拳

在这个序列中，泰森用一个跳跃的左勾拳攻击身体。他的对手背靠墙角并试图向右逃跑。迈克紧随其后的是一个跳跃的左勾拳，一个右勾拳和两个左勾拳。 左上勾拳到跳跃式左勾拳

迈克处于低蹲姿势，想出一个左勾拳/刺拳混合动作，但未击中。他向后拉，以重新加载他的势头，并用一个跳跃的左勾拳再次向前爆发。 用跳跃的左勾拳反击 对跳跃式左勾拳的躲猫猫防守。 在下面的剪辑中，您可以检查在躲猫猫拳击风格的防御性头部运动后出拳时的效果。所有三种类型的躲猫猫风格运动都在这里组合（节拍器、蹲伏、射击）。 单击此处查看剪辑/gif 这是完整的剪辑（角度#1）

这是顶部的另一个角度：

躲猫猫防御 vs 刺戳到跳跃的左勾拳

正如您在上面的序列中看到的那样，射击或蹲伏躲猫猫的姿势和节奏是抵消连续刺拳的好方法。如前所述，在这些防守姿势中，身体的位置已经正确，以便用跳跃的左勾拳进攻。泰森在这种情况下这样做，并且能够抓住他的对手。请注意跳跃式左勾拳在抵消较长对手的触及优势方面是多么成功。

滑右手-左勾-跃左勾

在这个序列中，泰森使用“节拍器”躲猫猫节奏，并且能够滑出一个刺拳和一个紧随其后的右传中。在滑出传中后，迈克立即用左勾拳拉近距离，但未命中但利用自己的势头重新装弹，这一次落在了一个跳跃的左勾拳上。第二个左勾拳通常比第一个左勾拳的成功率更高。 三口钻 我的学生要求我演示如何将跳跃式左勾拳融入我的连续反馈©手套工作系统中，我在以下剪辑中这样做了。 BV1zW4y1u7uJ 请注意，这是我的学生第一次尝试跳左勾拳，虽然他的动作并不完美，但他在连接时差点伤到我的前臂。这是一个毁灭性的打击，所以请小心，快速撤退并让你的下巴远离手套。 此练习的目的是提供意想不到的非语言信号，以便在 mittwork 例程中的某个时刻从右侧短上手到跳跃左勾拳。下图显示了该信号。

右手出手后，退后一步，为学生用左勾拳向前跳跃提供必要的空间。在提供的所有片段中，我的学生都不知道信号何时到来。这使学生可以毫不犹豫地从反击模式转到进攻模式。 这就是现在的全部。本系列的下一部分将是

迈克泰森对刺拳的反击

。该系列将以他

对身体的攻击

结束。请确保按下录制按钮，让 Bloody Elbow 上的好人知道您感谢为这个系列所做的所有努力，这是有史以来关于迈克泰森的最完整的技术分解系列。尽管是 MMA 网站，Bloody Elbow 继续支持所有格斗运动，尤其是拳击这门甜蜜的科学。 迈克泰森的进攻性身体猛击

身体冲孔

在他的巅峰时期，尤其是当 Cus D'Amato 在他身边时，迈克泰森是一个毁灭性的拳击手。他的身体拳击武器库与他的躲猫猫动作完全协同工作，帮助他的进攻变得不可预测，从而使他能够迷惑对手。 在拳击中，攻击身体本身就是一门科学。伤害对手的身体是格斗术中重要的，但往往被忽视的部分。但是，您可能会问，为什么攻击身体很重要？ 首先，击打头部非常有效，可以导致惊人的击倒。然而在高水平的比赛中，淘汰人并不总是可能的。事实上，有些人的头部可以承受打击，有些人的身体可以承受打击，但很少有人能同时承受这两种打击。因此，攻击身体是值得的，可以帮助击败可以承受大量惩罚的强硬对手。 这里还要强调的是，身拳是有累积作用的。正如老派拳击教练经常说的那样：“你需要在早期持续投入到身体拳击中，以便在后面的回合中获得兴趣。” 身体出拳也是削弱对手步法的好方法，因为拳击手在反复击打身体时往往会放慢速度。 也有人常说，欲“虐”对手，必先惩其身。与头部拳击不同，身体拳击很难恢复。在剩下的战斗中，战士们仍然受伤。 另一方面，对身体的攻击迫使对手放松警惕，这让他们因不得不预测来自各个层面的攻击而感到困惑。拳打脚踢是在他们的防御中创造空缺的好方法。

最后的想法

对于未经训练的人来说，对身体的攻击似乎是残酷而简单的。球迷们通常会认为完成任务只是速度或力量，甚至是运气。事情的真相是，无论一个战士多么有天赋，重复的结果都不会在一致的基础上发生。在躲猫猫式拳击中，攻击身体之前或之后的每一拳都是一个完善的系统的一部分。 每一个拳法变化和每一个拳击组合都源于丰富的高水平比赛历史，每一个想法和每一个概念都经过了一次又一次的考验。 每当出拳或组合落地时，才华横溢的教练都会注意到。最终，他们设法识别出可以在类似情况下复制和应用的模式。一位这样的教练是 Cus D'Amato，他在帮助迈克泰森取得伟大成就方面发挥了重要作用。 尽管我们永远无法指望达到像 Cus D'Amato 这样的教练的智慧高度，但我们至少可以欣赏他的遗产、他对这项运动的热爱和他的教导。这些技术分解试图做到这一点：帮助您理解成功应用背后的科学并鼓励您进行自己的研究。迟早你会达到一个地步，左勾拳不仅仅是一个左勾拳，而是一扇通向无限可能性的门。 本视频献给拳击学者 Cus D'Amato (1908 –1985) 和 Kenny Weldon (1945-2018)。知识之树根深蒂固。