【自用】干掉肥肉的十年计划——[2022.9.第一周·计划

        上周吃爽了，这周继续踏实做人>////<

        考虑到今年的目标基本上大体完成，后面就以保持节奏为主，挖掘自己的减肥特点为辅了。

        让我看看，是不是真的动哪减哪(✪ω✪)

        因为睡眠问题，周一就歇了。

        本周从周二开始，周六或者周日还是做一个特殊活动的安排，具体是什么活动暂时未定。

        （几天没动，身体感觉有些沉有些重，但是动一动就又好了~~今天周三，睡眠似乎要正常了，非常高兴，信心也非常足，感觉很好，继续努力~~）

跟练视频见上一周计划：