动不动出汗，自汗、盗汗、乏力，2味药，助你收敛汗液、津液不足

出汗是人体的一个正常生理反应，但是你知道吗？出汗也分为主动跟被动两种。

其中，主动出汗的就叫做自汗。

明明什么也没干，就算坐着不动，也会无缘无故的出汗，就叫自汗；而被动出汗的就是盗汗，顾名思义，就是形容汗液像盗贼一样偷偷的溜出来，这类人经常会在睡醒之后发现自己浑身都是汗或者止不住的冒汗。

但不管是自汗还是盗汗，出汗太多就会伤津耗神。医圣李时珍就说过：“汗出于心，在内为血，在外为汗”，并且中医里面也提到：“五脏化液，心为汗。”这都是在说明汗为心之液，而心主血，所以汗血同源。如果出汗过多，没有节制，不仅会伤及津液还会损害心血。这时人体就会表现为精神恍惚、脸色苍白、食欲不振、四肢乏力、抵抗力差、失眠多梦等情况。

那该怎么办呢？

《滇南本草》里记载了一个2味药的小方子，由玉竹、丹参组成，就具有滋阴养血、补足虚损的功效。

丹参这味药，药用价值可谓是极高，有这么一句话叫做：“一味丹参饮，功同四物汤”，就是在说丹参相当于把四物汤中四味药的作用集于一身了，一味药抵得过四味药，不仅养血补血、活血化瘀、还能入心经，除烦、安神，补足心血。

玉竹可以养阴、润燥、生津、止汗、治疗一切虚损，通过补充津液来收敛汗液。津液补足了，体内各部位虚损都补起来了，汗液也就止住了。

这2味药搭配在一起，既能生津敛汗，又能补足心血，标本兼治，从根源上解决自汗、盗汗的问题。