酸枣仁、艾司唑仑、安神丸……失眠究竟吃什么药？

给大家讲一个失眠患者的故事。

这位患者是22岁的年轻小伙，平时身体素质不错，作息规律，工作之余还喜欢健身，饮食也健康。

可是有一天，他突然就睡不着了，晚上11点躺到床上，精神亢奋了一整夜。

连续几天如此，他心里有点慌，于是想着到药店买点药来吃，兴许吃两次就好了。

在店员的推荐下，买了瓶褪黑素。吃了几天发现这药不能停了。

由于害怕依赖药物，于是他又去买了一些副作用比较小的安神补脑液、枣仁安神丸这样的中成药来吃，但是吃了几天之后又发现，这效果也不理想。

随着时间的拉长，这位患者的身体越来越疲惫，但是睡眠问题却迟迟没有解决，还耽误了好多事情。他想要解决失眠的心也越来越迫切，于是赶紧到医院去做体检。

可是体检各项指标都很正常，检查结果上赫然写着“非器质性失眠”。而后医生开了一些催眠镇静类的药，告诉他先做短期的缓解。

这些他更担忧了，吃完这些药又该怎么办呢？

想必很多失眠星人也有着相似的经历。

很多人走到这一步其实已经有点丧气，难道以后睡觉都要靠吃这些安眠的药物来维持吗，到底怎么做才能回到以前健康的睡眠质量？

今天笔者就给大家提一点小建议。

一、首先你要了解抗失眠药物的类型

1. 非苯二氮卓类镇静催眠药

代表性药物有佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆、右佐匹克隆。

这些药物特点是起效快、疗效肯定，副反应少，没有肌肉松弛的副反应、次日也没有宿醉反应，成瘾性低，而且不抑制呼吸，也不会造成认知损害。

2. 苯二氮卓类镇静催眠药

代表药物有：地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等。

这些药物的特点是具有催眠、抗焦虑、解痉和肌肉松弛等药理作用。可以缩短入睡时间、减少觉醒时间和次数、增加总睡眠时间，而且价格也不贵。但是药物作用较强，比较适合短期服用。

3. 褪黑素受体激动剂

褪黑素具有催眠和抗抑郁作用，副作用小，不过体外摄入褪黑素会影响人体褪黑素的自主分泌，可影响昼夜节律。

4.镇静催眠作用的抗抑郁药

代表性药物有：曲唑酮、米氮平、氟伏沙明，无成瘾性，适合焦虑、抑郁伴发的失眠患者服用。

5.抗精神病类药物

代表性药物有：喹硫平、奥氮平等。有较强的镇静催眠作用，可以用来治疗顽固性失眠，无成瘾性，但由于药物作用较强，不作为常规药物使用。

6.中成药类

常见的有珍合灵片、养心安神丸、天王补心丸、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等，以调理体质为主（如心肾不交、心阳上亢等）。使用时建议经医生辩证后选择使用。

以上这些药有副作用吗，我想告诉你，其实是有的，但是你听我把话说完。

面对药物副作用时，该放弃服药吗？

任何药物都会有一定的副作用，但每个人病情不同，体质也不同。药物能治疗疾病，简而言之就是以药物自身的偏性来纠正人体的偏性，所以抛开剂量来谈毒性和副作用都是不科学的。

如果一个药，它对你的症，那就是一等一的好药。

如果它不对症，那么再昂贵，再稀缺，它也治不了你的病。

那么怎么治疗失眠，才能达既能把失眠治好又不依赖药物的效果呢？

科学治失眠，有个小建议

任何疾病想要治好，都逃不过对症二字，想要告别失眠，就需要从根本上治疗失眠。

比如器质性失眠，如脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、癫痫、偏头痛、脊柱病变、代谢性疾病、精神疾病等，这些疾病会导致大脑的结构和功能发生变化，影响睡眠质量和持续时间，从而引起失眠，需要通过专业的医疗手段进行治疗。当疾病治好以后，伴随的失眠症状也会逐渐消失。

而非器质性失眠，如遇到刺激和打击、压力、生活环境的改变、作息的改变等原因，都有可能会影响到睡眠。

此时就需要我们从情绪刺激、心理压力、焦虑、抑郁、创伤等方面去找原因，做疗愈。这种情况，到睡眠科或者专门治疗失眠、精神心理问题的医院也比较合适，能够快速地查明病因，对症下药，加上心理上的疏导和干预，对心理性失眠有着非常好的治疗效果。

在治疗失眠时，我们可以选择中医，也可以选择专业的睡眠科室和机构，中医在调理体质、疏肝解郁、调理情志方面有着不错的优势，睡眠、精神心理科对焦虑、抑郁等心因性失眠也有着很好的疗效。在确定病因后，我们就可以根据病情选择如何治疗了。

失眠不是绝症，通过积极治疗，正确治疗一定会好起来的，如果你不知道自己是什么原因失眠，也不知道该怎么治好自己的失眠，可以给我留言。