四个月记录

佛系一年，最近四个月还算严格地训练了，胸背腿三分化，有段时间膝盖受伤，腿就停了，感觉进步还算明显，记录一下，希望自己不要忘记初心，也不要妄图太大！ 训了这么久还掉了点秤，看来是以前赘肉太多了，希望接下来能多吃点🤕