一年中最耗阳气的季节到了，中医教你两个绝招，把阳气补到根上去

夏天是一年中阳气最足的时候，却也是最耗阳气的时候，因为天气比较热，所以很多人在饮食上和生活中都会贪凉，比如整天吹空调、洗冷水澡、喝冷饮之类的，这些行为都在损耗我们的阳气，而阳气又是身体中最重要的物质，没有了阳气就没有了健康和生命，今天我教大家两个绝招，帮你直接把阳气补足。

第一个：艾灸。

艾草是一味非常常见的中药，有温阳散寒的作用，今天给大家说两个穴位，夏天艾灸这两个，可以直接给身体补足阳气。

第一个关元穴，它的位置在肚脐下三寸，因为离下焦肾脏比较近，并且是任脉最重要的穴位之一，任脉可以补阳，所以艾灸关元穴主要可以大补肾阳，艾草的纯阳之气通过穴位进入体内，可以生发全身的阳气；

第二个足三里，艾灸足三里对脾胃有很好的效果，夏天吃凉的对脾胃的影响最大，艾灸足三里可以温补脾胃，散掉里面的寒湿，脾胃作为后天之本，阳气充足了，可以给全身提供营养。艾灸补阳的效果虽然好，但是由于很多人在操作上比较不规范，加上艾灸是需要耐心的，如果你想要一个见效快又方便的，那可以看一下桂附理中丸。

这个中成药由肉桂、制附子、党参、白术、炮姜、炙甘草这几味药组成，肉桂和附子是辛热药，尤其擅长补充阳气，这两味药归肾经，所以有很好的补肾阳的作用，剩下四味药主要作用于中焦脾胃，炮姜温补脾阳，配合甘草可以把这个温热的力量变得非常持久，白术首先可以祛湿，因为寒和湿往往相伴而行，白术祛湿还能补脾气，配合党参，给脾胃运转提供动力，几味药配合，能够补脾肾中的阳气，同时补足先后天，给全身提供足够的动力。

以上就是今天分享的内容，如果有需要，涉及到具体用药的问题，我建议你先找专业中医师辩证清楚，不要自己瞎用，万一用错了，会对身体造成其他的伤害。我是刘医生，我们下次再见！