孩子精力太旺盛了怎么办？一招搞定他

有一句话叫，养个孩子累不累，全看老天咋分配。有的孩子很安静，有的孩子闹腾得不行，安静的孩子家长担心他有自闭症，闹腾的孩子累得家长停不下来。

欧洲研究人员发现，小孩的精力堪比铁人三项选手，而且他们不仅精力旺盛，恢复体力的速度还快。如何搞定精力旺盛的孩子，家长需要善用这几招。

第一招，加大运动量

对于精力旺盛的孩子，你想让他安静下来看书，或者按时休息，其实是很难的，你只有把孩子的精力全都消耗掉，释放完精力他就可以安静下来的。

利用孩子的空闲时间，加大孩子的运动量，比如周末带孩子去户外玩耍，放学带孩子去跑步，打球等等。

当大脑得到足够的刺激后，神经系统就会稳定下来，孩子自然也就安静了。

第二招，帮助孩子转移注意力

孩子精力旺盛其实是小事，孩子喜欢给大人添麻烦才是大事，有的家长明明有自己的事情要做，却因为孩子闹腾得他静不下来心来，这种情况是非常让人头疼的。

对于添麻烦的小孩，家长需要转移他的注意力，让他把精力放到别的地方，而不是打扰自己做事情。

很好转移孩子注意力的事情，比如玩游戏，玩具具，都是可行的。

第三招，进行系统的训练

有的孩子精力旺盛是感统失调带来的，这类孩子普遍坐立不安、小动作做，家长反复纠正他没有效果。这种情况，家长就应该有计划的，有组织性的，科学的训练他们的感统，适当刺激前庭，改善大脑神经活动，快速提高他们的专注力。

这一训练，建议在医生的指导下进行。