甲状腺有结节，这3物应当忌口，代文新专家：每天坚持3件事，或可助结节慢慢消散

　　甲状腺位于颈部，别看它体积较小，但是却承担着非常重要的作用，甲状腺是人体最 大的内分泌腺体，负责合成、储存和释放甲状腺激素，如果功能出现异常，分泌激素过多就成甲亢，功能低弱，分泌减少，则成甲减。

　　而近几年甲状腺出现结节成为高发疾病，从而影响甲状腺的功能，引起结节的病因有很多，其中重要原因之一是饮食习惯，若是想要保护甲状腺，调整自身饮食必不可少。

　　甲状腺有结节，这3物应当忌口

　　1.咖啡、浓茶等

　　晚上加班提神的咖啡和浓茶自然成了必备的饮品，咖啡和浓茶虽然可以提神，但是会造成内分泌的紊乱，影响我们自身的器官代谢，造成不正常的神经兴奋，增加甲状腺压力，诱发结节的恶化。

　　2.辣椒

　　辣椒等刺激性食物，能影响我们内分泌系统的自我调节，造成甲状腺激素分泌的不平衡，使结节加重。

　　3.海鲜

　　海鲜类食品，往往含有大量的碘，而甲状腺结节的形成，和过量的碘摄入脱不开关系。摄入过多的碘，不仅会使结节肿大，还会使结节恶化。

　　每天坚持3件事，或可助结节慢慢消散

　　1、坚持运动

　　甲状腺结节患者可以坚持适当的运动量，有利于人体健康，运动可以促进血液流通，加速体内有害物质的排出;但也能提高人体器官的免疫能力。

　　每天坚持半个小时的慢跑或打太极等一些温和运动，对病情恢复很有利，还可以有效抑制疾病的恶化。

　　2、补充营养

　　3、保持良好的睡眠

　　现在很多人都经常熬夜，但熬夜非常损害人体，一个良好的睡眠是抵抗所有疾病的根源。

　　好的睡眠可以使得人体器官完成自我修复，提高人体免疫力，对于病情恢复起到一定的辅助作用。