看雪也穿短袖 厚街这对七旬老人保养的秘诀竟然是……
时下，天气寒冷，不少人穿上长袖，系上围巾，有的甚至出动羽绒服。然而，在厚街镇汀山社区有这样一对老人，他们携手走过57载，每天督促彼此锻炼身体，并养成即使到了冬天也穿短袖的习惯。虽然已经步入古稀之年，但是他们依然健步如飞，精神健硕，几乎很少生病。他们就是方博猛和方福弟。
方博猛与方福弟
多年来坚持每天爬山两次
近日，冷空气来袭，大家纷纷增添衣服以防着凉。然而，天气骤变丝毫不对方博猛夫妇有影响，今年70多岁的他们依然照常穿着短袖出门。方博猛告诉小编，他从5年前开始几乎没有穿过长袖，即使气温直逼零下十度。“之前我到日本富士山看雪，大家都穿长毛大衣，我还是穿短袖。”方博猛说，他的妻子这两三年也习惯了无论春夏秋冬都穿短袖。虽然有时会招来旁人异样的眼光，但是他们还是觉得穿短袖出门步伐更轻盈，做事更方便。
那么他们不怕冷吗？原来，这个习惯跟方博猛夫妇热爱爬山很大关系。每天早上4、5点，天还没亮方博猛和方福弟就起床了，他们分别跟各自的好友到福神岗公园爬山。“从我家走路到福神岗公园大约要20分钟，我们到那里爬山一个小时后就沿路返回。”方博猛说。这还不止，下午3点，他们又开始一天的第二轮爬山。吃完晚饭后，两夫妻在家附近的大街小巷走走逛逛。
“其实，习惯穿短袖是有一个过程的。开始我一到冬天也是穿两、三件衣服，慢慢发觉穿薄一点身体也能接受，后来索性直接穿短袖。虽然年纪比以前大了，穿得也少了，但我觉得身体反而变得更好了。”方福弟说，因为经常走路活动筋骨，即使天气很冷，走两步路全身很快就会暖和起来。
“我平时很少生病，从小到大只去过两次医院。”方福弟说，自己主动关注健康很大程度上是受丈夫的影响。以前她有时会消化不良，丈夫总是劝她多喝水，并端好给她喝。“现在我经常喝热水，真的改善了很多。”如今，方福弟和丈夫早上爬山后回家冲个热水澡，然后一起到茶楼饮茶，已经成了风雨不改的习惯。
家庭和谐是保持身心健康的良方
方博猛说，除了经常锻炼，家庭和谐温馨也是保持身心健康的一个重要因素。作为厚街镇第二届敬老助老爱老活动的金婚夫妇代表，有着57年婚龄的方博猛夫妇对夫妻相处之道感触颇深。“以前物质条件十分匮乏，好在她对我不离不弃。我经常要出差，她既要打理农活，又要处理家务，相当辛苦。现在日子好了，总想弥补她，每次去旅游没有她在身旁总感觉缺少点什么，陪伴是最长情的告白。”
事实上，方博猛和方福弟从小青梅竹马。方博猛的妈妈和方福弟的爸爸去世得比较早，加上两家人住得比较近，方博猛和他的爸爸经常主动帮方福弟一家人洗牛耕田，而方福弟的家人则常邀请方博猛他们过来吃饭，两家人走动得比较频繁。由于朝夕相对，两人日久生情，自然而然喜结良缘。
父母相敬如宾，潜移默化为孩子树立了很好的榜样。如今方博猛的三个孩子各自建立家庭，虽然他们不是跟父母住在一起，但是每天都会嘘寒问暖。“我的儿子每个周末都会回来看望我们并打扫卫生，街坊总是笑着说‘哪天你家特别干净我就知道你儿子回来了！’”方福弟说。
方博猛夫妇平时很少买衣服，甚至连自己穿什么码数都不知道，因为女儿和媳妇会定时给他们买各种衣服，而且很合身。“孩子们这么孝顺，我们都很欣慰。平时保持好的心情，身体自然也会好起来。”方博猛说。
文图/朱雪琴
