应图马教育：有效提升学习能力的三种方法

有这么一种思维叫做固定思维，说的是有好多事情本来就应当如此，是没办法改变的。就拿学习来说，天生脑子聪明的人，学习就一定好。要么生下来就会学习，反之就不会。

既然这样，那也没必要去培养什么学习能力了。虽然很多人不会真的不学习，但跟学习的相关话题也不会在意大多都不会去思考自己是否需要某项技能。但经各种研究表明来看，真的会学习的人，不是天生的。那有什么能提高学习这项技能呢？

应图马教育确定目标

想要获取某个领域的专业知识，首先就要明确可实现的学习目标。然后再制定各种策略来帮助自己达成目标。针对性的学习，也能更好的应对学习过程中所产生的各种负面情绪。只有明确了目标，学习才能更进一步，对情绪的把控上，也能更容易。目标不仅能给人方向感，也能刺激大脑的思考方式。

应图马教育元认知

心理学家对于元认知的定义是“关于思考的思考”。广义上说，是让自己更加深入的审视自己如何知道所知道的东西。虽然对于许多专业的专家来说元认知是很容易的。

但是，在学习上，可不仅只有专家才可以。普通人在学习上遇到的问题，就是因为没有足够的元认知。只在埋头苦学，却没停下来问问自己，是否真的理解了某些概念和技能。学习，本质上来讲是理解，只有去思考了，才能理解的更透彻。

应图马教育反思学习

学习上会产生的矛盾是：把学习放下来，能更容易理解所学的东西。当把某个问题放下的时候，通常在过后会有更深入的了解。

简单来讲，就是学习得益于反思。但要做到专注的在进行思考，就要有“认知上的平静”，需要一段安静的反思时间。所以说在情绪波动很大的时候，是学不到东西的。

想要更加深入的理解和思考，就必须让大脑平静下来。从这几种方法来看，可以把学习理解为一种习得性行为。只用一种虽然也能提升，但同时用三种方法效果会更好。

刻意地把学习目标组织起来，不断思考自己的想法，并在适当时机反思我们的学习过程，我们也可以成为一个更好的学习者。