【何同学】每天只看半小时手机，坚持一周后我有哪些变化？

开始在主页推荐页面看到的视频封面，然后就想先不用看坚持一周后具体会有什么感受。自己先试一下所以就在自己的理解下去实验了。

# 第一天

 刚开始学习就有人发消息，但是没看手机。 学习到中间突然想到要是想网购，半个小时或许也够但就没时间了

这真是一个伟大的实验哈哈，对于我来说。

相比与以前七八个小时来说缩短了十几倍的时间

不过今天相对来说已经是很好了，就是这种使用时间有点不太现实，

因为今天我只刷了一个段视频然后除去必须回复的消息和

约了下朋友打篮球，我几乎是不敢打开手机。

就这样还是超了时间哈哈哈笔记也就是在电脑上写了。

然后因为是不使用手机我想up初衷应该是减少电子娱乐，

所以我在电脑上只看了学习，剩下的时间读了书也打了打篮球。

所以明天的话我想的是如果除去了读书和学习可以

在电视上找一下高分电影，不过尽量贴近我想象的实验还是之后再看吧

就先读书吧。

# 第二天

今天又超时间了，四十分钟。今天是因为跟朋友说了下退电影票的事情用了二十分钟

我尽力吧哈哈哈，明天又不知道是特殊情况，倒是今天也没在手机上玩。

有一个明显的感觉就是不看手机的话其他的事情大概率是可以完成的

今天晚上回家迟但还是直接锻炼去了。在不玩手机的情况下自己就会不耐烦

然后自然就去找事情做了，所以就很多平常拖延的事情就做完了。

# 第三天

探索了一个电视，《请回答1988》看了一集

# 第四天

哈哈，起来啥也没干看了一上午电视，但是有种感觉就是可以让自己

慢下生活速度的感觉，也有可能放假，不过正因为是放假才更焦虑，所以这种

静心的感觉应该就是放下手机之后得到的把

# 第五天

买了眼镜然后又去了超市买东西微信的使用时间太长了。一个多小时哈哈，这个实验y

有点困难了

## 之后两天就没有做笔记了，然后就是没有特殊情况，感觉的话是比前几天更加适应了。

总结：

这种做法确实挺好的，减少了我的碎片娱乐时间，将时间都集中起来了娱乐也好学习也是。然后一直有个感觉就是自己会去主动找事情做，因为真的时间很充分的。最后就是电脑的使用，因为我理解的up目的是电子娱乐时间，所以我在电脑上除了看了电视剧也是没有刷短视频啥的，不过不玩电脑，这种的话实现起来不大现实。接下来的计划就是手机的使用时间45分钟，电脑的娱乐30分钟左右应该可以了。主要还是减少碎片化的时间