文全练眼介绍

提升视力找文全，清晰世界在眼前，大家好，这里是文全练眼，我是文全。

 

上一期分享中，我做了一个简单的自我介绍，让大家对我有个简单的了解，通过分享我的练眼提升视力的经历，让大家对自己练眼提升视力也增加一些信心。

 

这一期，我们更全面的了解一下，文全练眼视力提升训练过程中的一些关键信息：比如，练眼原理，练眼的基础动作有哪些？练眼的计划安排、练眼的服务架构等几个部分。

 

通过简单介绍，让大家对练眼提升视力全过程，有更全面一些的了解。

 

练眼提升视力训练的原理：

 

近视，是由于眼睛长时间近距离过度用眼，导致眼睛压力增大，看远调节功能退化，眼睛为适应看清的结果，从而导致眼轴增长，形成轴性近视。

 

练眼提升视力，练眼过程就是与近视成因反向的练眼过程，通过近视的离焦力度，为眼睛创造良好的练眼环境，让眼睛逐步恢复最初时的状态，从而恢复至正常视力。

 

练眼方法：

 

目前关于视力提升训练，流传有很多种练眼方法，贝茨法，模糊法、聚焦法、望远法等等。

有网友问，我们的练眼方法属于哪种。

 

我们的练眼体系中，并非单一的使用某一种或两种练眼方法。

 

练眼提升视力，最重要的关键点并不在于方法，而在于练眼的感觉，也就是确保有效练眼。所有的练眼方法，都是为了确保眼睛得到有效锻炼。

 

不同的练眼方法，都有其优势与缺点，集众家之长，为已所用，一切为了尽快提升视力。

 

每个人的眼睛都有其特性，发挥眼睛自身优势，避开眼睛自身缺陷与不足，让练眼更高效。

 

练眼具体动作及目的作用？

 

不眨眼训练——强制眼睛望远，强制放松眼肌；——激活练眼。

弹性训练——远近交替的观看，增加眼睛弹性；——练出闪现。

聚焦训练——眼睛用力的去看，增加眼睛力量；——增强闪现。

雾视训练——增强练眼离焦力，确保高效练眼；——加大闪现。

综合训练——弹性聚焦相交替，巩固练眼效果；——控制闪现。

 

练眼的计划安排：

每天练什么？每天练多久?

 

练眼提升视力，练习的时间越多越好，练眼时间是可以累积的，效果是积累出来的。

如果平时练眼时间不充裕，建议分级多次进行练眼，比如：早中晚，各练20分钟。

 

不要把练眼当成吃药治病，一天吃几次一次吃多少，只是象征性的随便练练，是没有结果的。

最好的练眼方式，是将练眼动作与日常工作生活学习相结合，随时随地练眼，用眼即能练眼。

 

比如：

学习中，看黑板时，也可以睁大眼睛不眨眼的看，激活眼睛的看远调节力。

工作中，看电脑时，也可以通过交替放松与聚焦，随时锻炼眼睛的聚焦力。

生活中，看手机时，也可以远近交替的拉伸视距，避免眼睛僵化失去活力。

如果能使用训练镜，可以更方便的随时随地练眼，可以大大增加练眼力度。

 

练眼的效果预期：

练眼有什么效果？

 

提升视力近视恢复，需要一个过程，不可能一夜之间你的视力由0.1恢复到1.0。

视力的提升过程，并没有线性增长的特征，不是一天提升1度，一个月提升30度；也不是这个月提升50度，下个月再提升50度。总得来说，视力的提升，呈螺旋上升的趋势，在提升过程中可能也会因为不良用眼习惯原因导致的反复，这些都是正常的。

 

无论多大年龄，无论多高度数，无论近视多久，无论真假近视，无论成人孩子，锻炼就有效果，坚持就能提升。

 

锻炼的效果并不单止视力的提升，练眼后眼睛舒服了，就是效果；练眼后，眼睛感觉明亮了，就是效果；练眼后，出现闪了，就是效果；练眼后，眼睛酸疼流泪，也是效果；练眼后，眼屎增多，也是效果；练眼后，眼睛干涩，也是效果；练眼后眼睛产生的感觉都算是效果，只有出现这些练眼感觉，才说明是真正有效的练眼过程。

 

练眼提升视力，重在持续的练习行动，至于提升的进展，那是练眼效果积累的显现。

 

至于提升的进展与速度，每个人的近视情况不一样，每个人的练眼情况不一样，最终获得的结果也自然有很大差异。可以肯定的说，只要坚持每天有效练眼，视力提升是一定的，就简单看远不眨眼，这一条做到了，一年时间轻轻松松能提升100度；如果练眼态度更认真，练眼更努力，用训练镜练眼，经过一年时间练眼，视力可以提升300-400度。

 

文全练眼产品服务；

提供哪些服务，价格如何收费？

 

过去在服务的过程中，分享过文章，录过视频，做过直播，也有和个别网友语音视频过，每种方式各有利弊，接下来会继续，分享练眼方法，为大家答疑解惑，帮助更多的朋友，了解练眼，坚持练眼。

 

经过一年多的服务与陪练经验，为了更好的服务好有需求的伙伴，为伙伴提供多种练眼模式。

 

比如，有纸制的练眼资料可以选择、有一对一付费语音指导交流服务、还有高效的练眼辅助工具产品、有需求的伙伴可以根据自身情况选择。

文全练眼的特点优势。

 

练眼方法适应广泛

练眼效果立竿见影

 

包括：近视、散光、低度近视、中高度近视、单眼近视、屈光参差等；和年龄等因素无关，无论多大年龄，无论多高度数，无论成人孩子，无论男女老少，无论真假近视，锻炼就有效果，坚持就能提升。

 

另外，对于远视与老花症状，也有对应练习方法；但是如果眼睛有实质性病变，建议还是到专业机构及时治疗，以免耽误病情。

 

练眼方法简单易行

练眼效果安全可靠

 

练眼提升视力，通过改变看的方式与看的目标来练眼，过程中不吃药，不打针，不与眼睛直接接触，仅以“看”的方式来进行练眼，全过程可随时根据自身感受调节练眼力度，安全无风险。

 

无论从原理上来讲，还是从众多伙伴练眼效果反馈观察，练眼只会让眼睛活动越来越灵活，调节力越来越强，视觉效果越来越清晰明亮。

 

视力提升训练像一场发现之旅！

 

视力提升训练，好比一场发现之旅；练眼过程中的感受很可能与一开始预想的有很大不同。

 

随着视力的不断改善，你会发现自身个性也会出现微妙变化——更确切地说，会激发出一些自己的个性潜能，比如：独立思考、自律自信等。

 

在练眼后期，类似上述对人性的思考要比好视力带来的纯粹生活乐趣对自己更有价值和意义。

无论多大年龄，无论多高度数，锻炼就有效果，坚持就能提升。

 

想练眼提升视力的朋友们，行动起来，不要有太多的自我设限。

遇到问题困惑，及时沟通交流。

 

好了，今天的分享就是这些。

我们下次见。