不再为别人对我的看法而担忧。

我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。

此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。

只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

—— 罗伊·马丁纳

一切由外而来的，均是假的，因为一切都从内在中诞生，升起，如果东西是从外部而来，我们的感受也是从外面来的，而实际上，我们的感受是从自己的内在心中所诞生的，是自己的感受，那也就证明了所有一切你的价值，感受，内容，都应该是从内在去改变，由内而外的。这样才会获得真正的自由。