扶我起来我还能熬！熬夜党的后悔药，朋克养生新喝法？
9.27美食教程学习
如何制作石斛麦冬排骨汤
本笔记内容整理自up【美食台】视频
1.先准备一些石斛，简单冲洗之后放入锅中，加500毫升清水，大火煮开后转小火，煮30分钟
00:22
2.准备一些排骨，洗干净后加姜片、黄酒进行焯水，捞出控干水份，加少量盐进行腌制，大概十分钟，让排骨有咸味
00:45
3.将排骨、麦冬、黄芪放进炖盅，并加入煎好的石斛和石斛水，加入适量的矿泉水
00:53
4.将炖盅隔水炖一个小时后取出，喝之前记得尝下咸淡再进行调味
01:03
最后附上up整理的食材清单
