葛洪乳腺易主任揭晓生活中吃什么食物对乳腺增生好?

1、白菜。

平时常见的白菜里面含有一种化合物占白菜总量的1%，能够有效的分解和代谢雌性激素。

2、豆类制品。

我们常吃的豆类制品里面含有丰富的异黄酮，有效抑制乳腺癌细胞繁殖，可以降低乳腺癌的发生概率。

3、鱼类食物。

鱼类食物不仅可以补充人体所需的营养物质，其中含有一种能够抑制癌细胞生长和繁殖的不饱和脂肪酸，可以有效地预防乳腺癌。