每一次突破或者成长都会有疼痛陪伴，没有疼痛就没有提升和进步，拉伸的疼痛会让...

虽然我的年纪并不大 但其实 从接触瑜伽到现在 已经断断续续有了几年的时间 瑜伽已经成为我生活的一部分 这些年来 外在内心都发生了很多改变 以前我是一个很身材焦虑的人 后来通过习练时的冥想 发现每个人都是独一无二的个体 自信的做自己 才能够发光发亮 练习时我很享受当下的状态 能够了解掌握自己的身体真的是件幸福的事 愿你也能在瑜伽中收获美好❤️