熬夜耗命又伤肾！专家教您一招，有效补救熬夜透支的肾

熬夜易致肾阴亏虚，吃什么能补? 专家推荐一味药膳，夜班族必备!

现在很多年轻的朋友经常熬夜，这是非常伤肾的生活方式。

熬夜会造成肾阴虚，时间长了还会造成肾阳虚，时间太久可能会阴阳两虚，出现，眼花、头晕，腰酸腿软，上班没精神，健忘，这些都和肾虚有关。

时间越长，堆积的越久。肾虚的问题也就越严重！

那么如何解决熬夜造成的肾阴虚，息主任给大家分享一个药茶，大家可以自己在家尝试一下。

附上详细剂量：枸杞子30克，当慎20克，菊花十克，龙眼肉十克。

加上适量的净水，泡水喝，当茶饮，煮粥都可以。经常夜班的可以提前准备好，夜里加热引用也可以。

我是你身边的医生朋友，擅长治疗，肾虚，早谢，尿频，有问题评论区留言，息主任帮你解决