一个强迫型幻想症患者的自述与自愈【一】

其实有这样一群人，他们每天很多时间都会处于幻想世界中，比如他们拥有一些不存在的“朋友”，又或者身处某个年代经历着不一样的事件，又或者自己成为了某种存在而经历与现实不一样的故事，这类人如果他们能够自由的控制住自己的幻想，并且不会沉沦在其中，那还算是普通人的范畴，如果是不受控制的，不可预料的，甚至已经让他们忽略了现实状态影响到自身，那么有可能，这些人是患有一种被称作“Maladaptive daydreaming 强迫型幻想症”。这种症状是真实存在的，并且本人就是一个长期的强迫型幻想症患者。

这篇专栏主要是讲述本人在发现到治疗到改变，随后自愈的过程，这里之所以用自愈而不是治愈，是因为这个症状目前没有有效的外界治疗手段，需要本人去深挖自己，才有可能自愈，下面是正题：

首先需要明确，这种症状和大多数人的白日梦不同，有“强迫型幻想症”的人，他们的脑海中会上演超级真实生动、精细复杂的场面，就像是电影脚本那样。而且有这种症状的人每天会花大量时间在幻想上，其次他们还会幻想拥有亲密的友谊、名气、浪漫爱情、和自己崇拜的喜欢的人物在一起等等……

一个最重要的外在表现是，他们还会一直重复某个动作，比如来回踱步、身体摇晃、反复搓手等，甚至还会播放音乐来延长他们的幻境。部分人已经深度到无法停止幻想，哪怕他们清楚这个幻境不是真的，这严重影响到了他们的正常生活，他们无法在现实生活中交朋友、谈恋爱，甚至无法工作。

很多人都不敢把自己的症状说出来，不敢告诉家人朋友，不敢去看医生...他们很羞愧，很孤单很害怕，怕别人觉得他们是疯子。并且就算鼓起勇气去找了心理医生，仍有不少医生完全不明白他们经历的状况，认为他们是精神分裂症，或者直接认定他们没有问题只是爱幻想。

其实强迫型幻想症和精神分裂症不同，强迫型幻想症的人能意识到他们在幻想，但是他们就是会陷入其中无法自拔。这类人大部分或在幼年或在青春期受到过严重的创伤，或者长期处于某种巨大压力下，导致他们通过陷入幻想来逃避，这是一种自我保护的机制，但是过度的自我保护就像过敏反应一样，会对自身造成伤害，先正视这是一种保护反应，才能为自愈埋下基础。