随心而行，勇敢做自己

花开过就是一句，夜漫过就是一言，黄昏开始书写，拂晓是黎明前的扉页。全世界拼成首诗的长卷，我用琴键弹出自己的风弦，有关于我的故事，是你从未听过的诗篇。人生漫漫，请偏爱这路遥马急的人间，每一次疗愈的背后，做自己就是最好的答案。

当开往新城市的高铁动车徐徐开动，窗外不再是清一色熟悉的风景，兜兜转转过后，映入眼帘的是期盼已久的学校大门，怀揣着梦想和少年的意气，我和很多人同时踏进了这个全新的未知世界。入学伊始，我只觉得新奇，校园里有使人迷失的四季，到处是充满希望的欢声笑语，我会在这里寻到新的意义。后来，我渐渐明白，理想与现实竟有如此大的差距，我的大学生活并不像我想的那样可歌可泣，我的迷茫提醒我大学不是自由地，它有属于自己的风姿采集。所以我继续收拾好自己，为新的目标而加倍努力，对每一份学习资源的真心实意，都是我用知识武装头脑的威力武器，我很幸运很早地领会到大学的魅力是给予我更优秀的自己。

亲爱的无数个我自己，我想问问你：你会时常觉得自己变得不会“发光”了吗？是否觉得自己的大学生活每一天都充满了无止境的自我怀疑和挣扎？还是说你已经有了想要“躺平”和逃避的悲观想法？亲爱的无数个我自己，我想告诉你：从现在开始就做决定摆脱自我消耗的情绪，用最丰富的内心去感知一切幸福和爱意，信仰最风情万种、与世无争的超我主义，做自己最特立独行的唯一。

你愿意相信吗？当我在大学的心理健康教育与辅导的课堂上反复听到有关于情绪的分类、情绪的影响因素以及大学生不良情绪的调适等相关内容的时候，我就在想：明明已经知道很多原理和调节方法，可为什么我们的情绪还是得不到良好的控制？情绪之于心理不就相当于道理之于人生，明明知道很多道理，可大多数的我们还是从心底里觉得过不好这一生。后来，我花了很长的时间去寻找想要的答案，可是我一无所获。也许是缘分使然，在我读陈果老师的一本哲学书的时候，我才终于领悟到——大学教我们知识、技能，但它不仅仅教我们才能，它更值得称颂的是它教我们如何修养自己的人格，如何追求灵魂的卓越。同样地，心理学告诉我们的方法也并不是针对某一种具体的情绪具象的方法论，而是培养自己的气度更加从容、心灵更加淡然的内在力量。在这之后，我开始对心理学进行更多的了解和学习。偶然间读到的美国心理学家莉莎·费德曼·巴瑞特的一句名言——“情绪不是你对世界的反应，情绪是你自己构建的世界”，这句话后来成为我每次情绪波动时鞭策自己的人生格言。他的书告诉我：试着学会和情绪相处，而不是受制于它。

书会告知我们方法，却不会替我们解决难题。让我感到意外地，教会我享受情绪的竟是一场雨。刚出商场，一阵凉风迎面灌进我单薄的袖衫里，我垂头丧气，懊悔自己出门的时候怎么忘看天气，和我一起被困在雨中的有一对情侣，他们却不怎么着急，只要两个人在一起，天气从不值得在意。这时我放眼看去，风雨里独留一个卖花的人，嘴里念叨着，一场雨而已，我的花儿更加娇艳欲滴。对呀，一场雨而已，不影响情绪，勇敢向风里走去，买一束花，忘掉我的焦虑。与情绪和平相处，雨教我的道理。

说起我对心理学的热爱，并非是一眼万年，它来源于无数个黑夜里在对自己深刻的反思后每一次灵魂的重生，每一次被时间遗忘又重新踏上另一个平行宇宙的极致凹凸感在全身的蔓延。对我来说，心理学的魅力，已经不仅仅在于情绪和其他知识，更多地，是它教我踏入心流和找寻自己的意义。

依稀记得，那天闲云风淡、鎏云漂浮，一缕阳光从云边透出，漏进图书馆的窗子里，又刚好洒在我摊开放在阅读架上的《心流》中，倾醉于米哈里的文辞，我的目光顺着光影的交错于书的一角拾级而上，抬眼看去树杈里光影重重，一格一格的光柱，照亮的不止前方，还有内驱力赋予我自己的心流领域。

我的大学生活，没有刻骨铭心的恋爱、没有惊天动地的舞台、没有无限开挂的社交，有的只是三两个好友共谈一场春天的浪漫，闲暇的时光里徜徉书海的橘色温柔，偶尔我的心里也会下雨，很久之后，我会在心底为自己盛放一场前所未有、异常绚烂的彩虹。长久以来，我都把自己作为最虔诚的书徒，一直坚信着：书中必然有我想要的答案，因为它是无数前人的经验所得，无数被实践检验过的真理。所谓阅读，就是在每一次与圣贤对话，与天地晤谈的间隙中找到适合自己的部分，并一以贯之。所以，无论我快乐、愤怒、恐惧还是悲哀，我都会在书里寻到属于自己的一方天地，不仅如此，在合上书本之后，仍然满怀希望与世界交手，找到专属于自己的路。

人生没有标准答案，每个人都有自己的注脚。我是我自己的诗，不许别人更改一个字。