记录三餐12-17 吃的好撑

早餐：半碗米饭 鱼 番茄炒蛋 

午餐：羊排炖的汤，里面还加了白菜 吃了不少白菜还有三块羊排  蒜黄炒蛋  一些曲奇饼干 一点面包

下午：一块曲奇饼干 十个抓个豆

晚餐：生蚝三个 拌猪耳朵 一点面包 半个老婆饼 一些抓个豆 一块羊排