如何培养共情能力呢？

共情能力对人际沟通的影响作用是巨大的，那么如何培养共情能力呢？

1、换位思考，这是培养共情能力的第一步。正所谓“己所不欲，勿施于人”，共情要求我们要站在他人的立场考虑问题。

2、注意观察他人的反应。比如当别人与你倾诉时，你是否注意到了对方情绪上的变化。如果你注意到了，并且给了反馈，对方就会更加容易地和你交流。

3、分享自己的故事和经验。通过与他人分享自己的故事，可以帮助对方更好地了解你的世界和感受。这样做也可以帮助他人更好地理解自己，获得内心的平静和愉悦。

4、让对方发泄情绪。如果有人在公共场合发生了一些让人不愉快的事情，这个时候就需要我们站出来，帮助他们发泄情绪，帮助他们一起面对困难。

5、引导对方表达自己的想法或感受。当你帮助他人表达情绪时，就是在引导他人倾诉自己的想法和感受，这样可以更好地让对方了解到你的感受。