记录生活01-29 昨日增重0.4斤

昨晚又吃了一个坚果船  一包山药片28g

早餐：玉米面条  海带  好多干果 两个坚果船 剩的一点阿华田啵啵杯  一点橘子 一口榴莲

午餐：三片饼干  猪蹄  一碗桃胶皂角米炖雪燕  海带 芝士条一半  之前冰面包的芋泥馅 （吃太多了  消食片安排上了😅）

 晚餐：粉蒸肉  哈尔滨红肠

又吃了两个牛轧糖  一点柚子