小艾灸，大功效

　我之所以推广艾灸疗法，一是因为它温经散寒、扶正固本，适合现代人对症治疗；二是因为它花费少、疗效好，不会给家庭带来经济上的负担；三是因为它操作简单，哪里不舒服灸哪里，不要求很高的专业水平。

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　　我刚开始艾灸的时候，如果效果不明显，我也疑惑过。但是当我用过很多方法，包括服很多中西药的时候，感觉还不如用艾灸来得直接，各种药物会破坏人体脏腑的功能，有时药物吃多了腹胀、难受，还不如用艾灸舒服。就这样，这些年我几乎不吃药，有什么问题都会想到艾灸。在用艾灸没有效果时，我会选择针灸、点刺放血、火针、穴位注射等方法。

　　就这样40多年过去了，我一直用着艾灸，自我感觉很好，才介绍给大家。艾灸可以治疗疾病，但也并非包治百病，它的疗效也不是百分之百。艾灸有适合的人群，也有不适合的人群，我们选择治疗方法的时候，先试一试，如果感觉好，就坚持下去，觉得不适合，就及早放弃。

　　一位妈妈，因为治疗8岁孩子的鼻窦炎，结识了艾灸。一个月时间用艾灸不仅控制住了孩子的鼻窦炎，她自己的颈椎疼痛也有改善，她老公没有专门灸过任何一个穴位，就是给孩子灸，但脚不臭了，大便顺畅了，晚上睡觉打鼾的状况也改善很多。这位妈妈高兴地说：“是艾灸改变了我们一家人的生活。”还有一位朋友，一直以来关注我的博客，认真学习艾灸疗法，用艾灸疗法帮婆婆治好了腰椎间盘突出，还帮爸爸治好了痛风，特别是帮助很多人治好了感冒。像这种反馈在我博客上有很多。我坚持宣传艾灸，就是因为我自己体验到了艾灸的真正疗效，我很高兴很多人学习艾灸，不仅仅成为自己家庭的“健康守护神”，也让同事、朋友受益多多。

　　温经散寒：人体的正常生命活动有赖于气血的作用，凡是一切气血凝滞，没有热象的疾病，都可用温气的方法来治疗。艾灸疗法正是通过热灸对经络穴位的温热性刺激来温经散寒，加强机体气血运行，达到治疗目的。

　　补助元阳：人体赖阳气为根本，得阳则人寿，失阳则人夭。中医认为，人得天地之全，药得天地之偏，治病就要以药物的偏性补人的偏性。由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，艾灸能很好地补充元阳，甚至能起到回阳救逆，挽救垂危之疾的作用。

　　行气通络：经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中川流不息，循序运行，如果人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀、疼痛等症状和一系列功能障碍。此时，灸治一定的穴位，可以起到协调气血、疏通经络、平衡功能的作用

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　　祛邪扶正：正气是人体与病邪斗争的能力，人会生病是因为正气不足。艾灸能有效地祛除病邪、扶助正气，提高人体的防病抗病能力，是较好的保健养生方法。

　　我常常和我们养生馆的孩子们开玩笑说，你们在给客人做艾灸时，闻味都会治疗你们的疾病的。艾灸是驱散疲劳、恢复元气、补充体能、平衡阴阳的最有效手段。果真是这样。一个女孩，满脸痘痘，她在给客人做过几次后，我发现她脸上的痘痘少了很多，这就是内分泌失调引起的，实际上还是阳气不足，而不是一般所说的上火。还有一个女孩，常常会打喷嚏、流鼻涕，我说她是过敏性鼻炎，她也是给客人做了一段时间的艾灸后，告诉我说：“单阿姨，我的鼻炎症状也缓解了很多。”其实艾烟也是一种药气，因为艾叶具有活血化瘀、舒筋通络的功效，所以中医在上千种中药中独选艾叶作为施灸材料也就是看中了它的稳定性、透穴效果好和副作用少的特点。

　　单阿姨“艾”心提醒其实用中医艾灸治病的原理只有一个，就是艾灸扶正治疗。当你体内有了足够的元气，也就等于有了可以和疾病抗争的资本，灸后身体元气充盈了，病邪自己就会撤退。