艾倍生：深度解析胶原蛋白的三大疑问，抗衰老从以下几点做起！

胶原蛋白被称为我们皮肤的"软黄金"，真皮层中70%都是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白含量的多少决定了皮肤的年轻程度。但不少人仍对胶原蛋白有疑问，今天我们就来深度解析胶原蛋白的这些疑问。

1、为什么胶原蛋白加速流失，肌肤就会衰老？

皮肤的保养主要针对表皮和真皮。表皮层决定皮肤的光感和肤色，真皮层才是决定皮肤质感和年轻程度的关键！

如果把皮肤比作是一座混凝土结构的大楼，胶原蛋白便相当于大楼的"钢筋框架"，起到支撑真皮层结构，使皮肤富含弹性和伸展性的作用。当宝贵的胶原蛋白逐渐流失，胶原纤维恢复能力便会逐渐减弱，一旦肌肤受到拉扯，纤维网就会变形或断裂而无法恢复原状了！松弛、皱纹等问题就会出现，肌肤就会一步步衰老下去。

2、胶原蛋白真的能、美容抗衰吗？

事实上，若能够把体内流失的胶原蛋白补回来，皱纹、色斑、松弛、暗黄等皮肤问题都会得到很大改善的。

但是，我们都知道胶原蛋白本身是大分子，不能被我们的肠胃直接吸收，而是会被分解转化为氨基酸，只有具备生物活性的小分子胶原蛋白，才能补充到全身肌肤中。所以，想要胶原蛋白能够有美肤抗衰效果，首先要挑对胶原蛋白产品。

皮肤为什么会衰老？

皮肤衰老通常表现出的是皱纹、松弛和斑点等等，想要抗老，要先知道人为什么会衰老。面部的皮肤分为三层：分别是表皮,真皮，皮下组织。

皮肤最外层是表皮，可以不断新生，表皮又分为五层：角质层，透明层，颗粒层，有棘层和基底层。最外层皮肤细胞是死细胞，其他是活细胞。表皮的作用是起到保护，保湿，新生的作用。

真皮主要由胶原纤维及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。胶原纤维和弹性纤维交叉形成一张弹性网，如同弹簧一样，保持肌肤弹性和张力。随着年龄的增加，或受到紫外线和自由基的伤害，胶原纤维和弹性纤维受损，硬化，断裂，这样就会导致真皮层网状结构疏松，形成凹陷，在皮肤表面就会出现皱纹和松弛。

抗衰老从以下几点做起：

避免有害的辐射

减少胶原蛋白和弹性蛋白损伤第一步是减少阳光照射，意味着要避免户外活动和室内美黑。使用仪器晒黑同样户外晒黑一样都是有害的，因此，有必要每天擦防晒霜（即使是寒冷的天气或者阴天）。

补充小分子胶原蛋白肽

肽在人体内担负着信息传递和功能调控作用，从细胞、组织到器官系统等均起着重要调节、平衡和协调作用。活性肽是脑垂体和各腺体分泌的一种活性物质，具有抑制自由基的过氧化作用，加速受损细胞的修复，保持肌体活力，减少色素沉着的发生，并能激活细胞，促进新陈代谢，增强免疫力、延缓细胞衰老，调控人体生长发育、逆转衰老等功能。

坚持运动

运动是最好的抗衰老技能，健康的饮食与睡眠也许是最好的美容补剂。养成好的健康习惯，好体型与不老面孔只是副产品。