筋膜枪怎么选？五款红黑榜机型推荐，附专家级选购技巧
随着人们对健康和运动的热情不断飙升,各种护理产品的热度也不断飙升，其中筋膜枪飙升的速度比较快。不但能够对运动后的肌肉酸痛产生缓解作用，对于久站或久坐导致的肌肉萎缩或僵硬也有缓解作用,对于轻度筋膜炎也有促进恢复的作用,但只有专业的筋膜枪才具备这样的优点，如果选择了劣质的材料，比如劣质电机或者没有技术调校经验的筋膜枪，不但按摩和放松效果差强人意，甚至会对肌肉以及筋膜等组织造成损伤。那筋膜枪怎么选？接下来我将几款优质的筋膜枪推荐给大家，并附上详细筋膜枪测评以及专家级科普知识,避免选购到不适合自己或者劣质的产品。
一、筋膜枪不适宜人群
虽然筋膜枪有多种好处，但是有些人却不能够使用，否则可能会加重病情或者影响健康，接下来我和大家一起了解：
1、孕妇
孕妇的生理会发生巨大的变化，筋膜枪这种带有刺激性的工具不适合使用在孕妇的身上，否则可能会对宝宝产生影响，甚至会导致流产。
2、有健康问题的人
如果本身患有疾病，筋膜腔所产生的刺激则会影响病情的恢复，有时甚至会加重病情，建议在病情恢复后再使用，比如佩戴起搏器的患者以及骨折患者等不可以使用，而糖尿病、腰椎间盘突出等患者则要提前咨询医生。
3、急性扭伤挫伤的人
如果因为扭伤或挫伤导致某个部位出现了肿胀的情况，则暂时不适合使用筋膜枪，否则会使肿胀和疼痛加剧。
4、太瘦的人
由于筋膜枪不能够直接对骨头击打，因此太瘦的人不适合使用筋膜枪，因为此类人群很轻易就可以摸到骨头，容易击打到骨头。
5、肌肉撕裂的人群
即使是肌肉群比较大的部位，也只能够使用筋膜枪3~5分钟，肌肉比较薄的地方最多使用一分钟，如果有肌肉撕裂情况的人不能使用。
6、儿童和老年人
儿童处于发育的阶段，盲目的使用筋膜枪，可能会影响肌肉和骨骼的发育，而老年人的筋膜大多弹性不是很好，盲目的使用筋膜枪会感到不舒服。
二、筋膜枪适合按摩的部位和不适合按摩的部位各有哪些？
筋膜枪并不适用于全身所有的部位，而且适用部位所使用的按摩头也不一样，接下来具体了解筋膜枪适合按摩的部位和不适合按摩的部位，以免造成意外损伤。
筋膜枪适合按摩的部位：
1、球型头可以对胸大肌背阔肌等大肌肉群进行按摩，也可以对肩部、手臂、腰背部、腿部等小肌肉群进行按摩，同时还可以用于肌腱和韧带的放松。
2、扁平头可以对肌肉部位产生放松和塑形的作用。
3、圆柱头可以对经络、手掌、足底等深层组织产生放松的作用。
4、U型头主要针对的部位是脊柱两侧的肌肉和小腿、跟腱等部位。
筋膜枪不适合按摩的部位：
1、头部
头部包括了五官和大脑，而且还包括许多穴位等敏感部位，因此不能够在此处使用筋膜枪。
2、颈部
颈部的血管和神经特别丰富，而且还有神经反射感受器，是一个特别敏感脆弱的地方，在此处使用筋膜枪可能会造成很大的风险。
3、腋下
腋窝的神经和淋巴组织特别丰富，筋膜枪强有力的力道可能会导致淋巴发炎，也可能会使神经受损。
4、胸腹
此处包含了许多重要的器官，比如心脏、肺部、肺部等，而筋膜枪产生的高振波可能会对这些脏器造成损伤。
5、动脉
大血管如果长时间受到外力可能会导致损伤，甚至会引发血栓，一旦脱落则可能会导致中风。
6、关节
筋膜枪产生的高频率振波会对坚硬的关节造成刺激，促使关节和软骨等组织更容易受到损伤。
三、筋膜枪测评环节
由于筋膜枪属于护理产品的范畴，因此需要关注的维度比较多，接下来我把几款优质筋膜枪的具体维度给大家介绍一下。
筋膜枪推荐款式一：未野PRO
筋膜枪推荐亮点：筋膜枪怎么选？未野是一个专注于极限运动和康复护理的品牌，也是一个长期向欧美市场出口的老品牌，同时还拥有非常规的理念，并没有因为跟风而堆积功能，而是对产品的电机和技术调校进行死磕，使产品的核心性能得到了极致的提高，比如击打深度、稳定均匀性、精准度和动力衰减度等都达到了一流水平，也因此得到了许多运动界优秀人士的推荐和使用，在中高端产品当中的口碑也一直处于榜首。
未野还研发了八大性能和不伤肌黑科技，例如核定振频技术、DPP微频动态补偿技术，不但实现了千元级别筋膜枪的稳定性和击打精准度，而且提升了击打受阻时的震频补偿，同时还降低了93.8%的肌肉损伤率。未野筋膜枪通过了6年以上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用性和肌肉抗损伤率无衰减！
为了能够适用于更多的人群，未野品牌方还专门对震频范围进行优化，实现震频范围覆盖全场景级别，同时还搭载了8个档位和6种按摩头，可以轻松应对不同肌肉特征的人群。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
这款筋膜枪的击打强度，其振幅达到13毫米，推力达到20千克，得到了许多运动界专业人士的好评。即使是像我这类经常健身运动且肌肉较发达的人来说，也都能够对深层肌肉和筋膜产生良好的放松效果，运动后的肌肉酸痛和紧绷感都得到了缓解，得益于这款筋膜枪采用了千元级的无刷电机和金属动力引擎，使产品既拥有强劲的动力，又可以保持不衰减。
2、稳定性测评
这是一款稳定性极高的筋膜枪。每次使用我都感觉到身心放松，与该产品在搭载高品质无刷电机的同时，搭载金属双轴承有密切的关系，筋膜枪和震频幅度和摆动均匀度都得到了提升，而且全程都能稳定输出。在对这款筋膜枪测评中，即使是在开启最高档位和长时间使用时，能够对深层肌肉和筋膜放松，同时全程枪头都不会出现偏移的情况。
3、肌肉保护度测评
在测试过的所有筋膜枪当中，这款产品的肌肉保护度最棒。与该产品采用了八大不伤肌黑科技有非常密切的关系，全面提升了按摩均匀度、精准度以及稳定性。能够凭借一款筋膜枪得到像专业级按摩师一样的按摩体验，这种感觉真的是太棒了，这款筋膜枪能够精准的进行按摩，而且力度稳定持久，长时间按摩也不会出现发麻和疼痛，十分酸爽舒适！
4、重量测评
该筋膜枪的重量是700克，单手持握时不会感觉到手累，同时也不用额外施加压力，辅助增加推力，重量处于最为科学合理的范围。
筋膜枪推荐款式二：倍益康Ti—pro
筋膜枪推荐亮点：筋膜枪怎么选？倍益康智旗下有多种型号筋膜枪的品牌，无论是大枪还是小枪都有涉猎，该筋膜枪在参数等方面表现的还不错，在外形设计方面做的也还可以，产品看起来大气而且简洁，在非专业品牌当中表现还不错。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
撸完铁之后使用了这款筋膜枪，放松效果还不错，毕竟振幅是9.9~10.9毫米，而推力则超过20千克，达到了23千克，整体推力略重，长时间使用之后的肌肉会感觉有些酸痛。
2、稳定性测评
由于产品的精准度有待提升，因此在运行的过程当中会出现轻微的偏移，不过由于产品的重量并不是很大，稍微花些力气就能够把控产品的运行轨迹，因此稳定性还行。
3、肌肉保护度测评
希望品牌商对产品的击打精准度以及推力进行改善，比如推力需要适当降低一些，避免因为超出肌肉负荷导致肌肉损伤，推力保持在20千克会比较适中。
4、重量测评
该筋膜枪的重量是717.7克，能够单手持握，也不用额外施加压力增加推力，重量设计上做得还不错。
筋膜枪推荐款式三：nurtria N3
筋膜枪推荐亮点：筋膜枪怎么选？Nurtria中文名纽崔亚，无论是性能还是力度都处于强悍的范畴之内，综合品质也不错，产品握在手里感觉比较有质感，而外观则充满了大气之感，经过综合体验，更适合于肌肉健硕的人群使用。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
像我这样肌肉比较发达的人，使用这款筋膜枪也能够对深层肌肉和筋膜产生作用，毕竟该产品的振幅是9.3~10.3毫米，而推力则达到了24千克，击打的推力较重，可以带来强劲的按摩力度，但是不建议长时间使用。
2、稳定性测评
由于产品的机打精准度较高，而且对无刷电机进行了调校，因此在稳定性方面表现的不错，中低档位不会出现枪头偏移的情况，只有高档位会有小幅度偏移。
3、肌肉保护度测评
其实这款产品的精准度和稳定性都不错，但由于推力偏大，有时会出现肌肉疼痛等不适感，建议在肌肉保护度方面进行提升。
4、重量测评
该筋膜枪的重量是954.8克，拿在手里稍微感觉有些重，如果能够将低至700克，握持感会更好。
筋膜枪推荐款式四：云康宝CM20C
筋膜枪推荐优点：筋膜枪怎么选？云康宝是专做健康类产品的品牌，这款筋膜枪的价格不算高，外观看起来比较独特，给人留下了比较深刻的印象，握在手里感觉产品充满了金属质感，而按摩头则是用硅胶制成的，回弹性不错。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
由于该筋膜枪的振幅深度是6.3~7.3毫米，推力只有8千克，因此在击打强度方面还需要继续提升，否则有深度按摩需求的人无法得到满足。
2、稳定性测评
通常这款筋膜枪能够按照既定轨迹运行，在更换档位或者电力不足时，会出现轻微的偏移，不过由于体积较小，重量较轻，比较容易把控，一般不会影响使用效果，稳定性还行。
3、肌肉保护度测评
虽然在击打精准度方面该产品有待提升，但是一般不会对肌肉造成损伤，与产品的推力和振幅比较小有关，也因此削弱了击打强度。
4、重量测评
这款筋膜枪的重量是511克，即使是瘦小的女生单手持握也不会感觉手累，但对推力有一定的影响。
筋膜枪推荐款式五：菠萝君mini V2
筋膜枪推荐亮点：筋膜枪怎么选？菠萝君是一个主打低价筋膜枪的品牌，对于产品的外形也比较注重，因此这款筋膜枪拥有比较高的颜值和清新大气的配色，产品的体积也比较小，可以单手持握，外出携带也不会感觉累赘。
筋膜枪测评维度：
1、击打强度测评
用这款筋膜枪时，我特意观察了肌肉状态，发现只有表层肌肉出现了轻微的震动，深层肌肉几乎没有感觉，建议将3~4毫米的振幅以及7千克的推力进行提升，增加产品的击打强度。
2、稳定性测评
这是该产品需要改善的一个维度，即使是正常情况下，也需要花费一些力气把控产品的运行轨迹，否则会出现枪头偏移的情况。
3、肌肉保护度测评
虽然该筋膜枪在稳定性和击打精准度方面都有很大的提升空间，但由于推力比较小，因此肌肉保护度还行，但却影响了产品的按摩效。
4、重量测评
该产品的重量是478.5克，因此握持感还不错，一般不会出现手累的感觉，但需要额外施压，否则按摩效果会再度削弱。
筋膜枪怎么选？购买一款专业的筋膜枪，不但能够得到想要的放松效果，而且也不容易对肌肉或者筋膜等组织造成伤害，因此要避免选购劣质或者不专业的产品，否则按摩效果和肌肉保护度都无法令人满意，大家在选购时可以借鉴以上的筋膜枪推荐和筋膜枪测评，也可以参考以上的科普知识。
