减脂期可以当作主食！一口一个虾泥土豆饼！
2022-12-17 21:08 作者:bili_170178778 | 我要投稿
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减脂期可以当作主食！一口一个虾泥土豆饼！
一、食材准备：🤨🤨
虾仁
柠檬汁
黑胡椒
西兰花
胡萝卜
土豆
二、操作步骤：🤗🤗
00:12
1.化冻的虾仁用刀或者绞肉机绞成虾泥
00:18
2.虾泥放入碗中，加柠檬汁，黑胡椒搅拌均匀，腌半个小时
00:27
3.准备西兰花🥦，胡萝卜🥕放入料理机，打成蔬菜泥
00:33
4.蒸好的土豆压成泥，加入蔬菜碎，虾泥搅拌均匀
00:50
5.手上沾点水，将蔬菜泥按压成小饼，锅里放油煎至两面金黄
