10月1号，看了怒火·重案，观感：被领导批评了你会怎么办？

怒火·重案主要讲的是几个警察，由于一些原因入狱，从而改变了自己一生的命运。出狱后，展开报复的一部电影。如果你被领导批评了，你会怎么办？

我们在职场中，或多或少会被批评，有些时候是委屈的，有些时候是顶锅的。那么，面对不公，我们要怎么去面对？

你可以了解一下“情绪ABC理论”，A是发生的事情，B是对这件事的看法，C是最后结果产生的情绪。我们都认为，是A决定了C。如：A是工作中出现了失误。B是领导觉得我工作能力不行，批评了我。C结果自己很伤心。大多数人认为，是因为我的工作出现了失误被批评，所以很伤心。

其实，真正能改变结果的不是A，而是B。如果你的看法是，领导批评了你。那你就会委屈，伤心。如果你的看法是，领导是在教育我，在教我，你就不会伤心了，就会虚心学习。所以，遇到任何事情，一定要从多个视角来看待问题，就会有不同的结果。

职场就是一个小社会，我们在这个小社会里面难免会遇到一些不如意的事情。牢记“情绪ABC理论”，不管发生什么事情，都是B决定了C。也就是你的看法，决定了你的行为。

一念天堂，一念地狱。

钱丢了，看法是：为什么我这么不小心，会内疚一整天。看法是：破财消灾，会直接翻篇。

失恋了，看法是：是我哪里不好吗，会一直自责，走不出来。看法是：旧的不去新的不来，找个更爱自己的，就会好过。

失业了，看法是：我比他强，凭什么辞退我，会一直抱怨产生负面情绪。看法是：有补偿金，还能重新找工作，说不定比现在的工资还高，太棒了。整个人，都不一样了。

情绪影响行为，行为决定结果。

你的看法决定了你会有什么样的情绪。我举一个我自己以前还不知道“情绪ABC理论”的时候，就在用它的例子。

我脾气比较大，爱生气，18年刚谈了女朋友，1个月吵了三五次架，差点失恋。我知道这是我自己的问题，于是我问我自己，我找女朋友是为了生气的，吵架的。我的内心告诉我，不是，当初我追她的时候，我是想让她这辈子，每天都是开开心心的。我又问我自己，吵架不但不会让她开心，还会让她伤心，我这是爱她吗？

自从这个看法改变以后，我俩再也没有吵架了，因为我想让她开心，不想让她伤心。是她让我的性格越来越平和，没有以前的浮躁。我们的结果是，2019年结婚了，现在小宝宝已经1岁了。

我举自己的例子，想说的是，看法一变，行为就会变，人生的命运也就发生了改变。如果，当初我没有意识到自己的问题，调整自己的看法，也许现在的我还在单身。

如果你被领导批评了，你会怎么办？

完全取决于你的看法，一定要用积极的思维，去看待任何一件发生在你人生中的事，它都是来成就你的。