坚定信念和坚持信念的区别
其实xh任何东西最根本的一点就是坚定这个信念，你就是认定了那就是真的，什么都动摇不了你，那么就会xh 但是坚定信念对于很多人开始其实是有难度的，他们不会坚信那个信念是真的，因此a肯定语其实是属于坚持信念，就是你不信也没关系，你坚持下去就行了。 坚定信念和坚持信念这两个我都搞过，都成功过，所以如果你无法坚定信念，那么坚持也是可以的。 至于调动感觉啥的，在我的经验里是不需要的，只是说如果你调动感觉的话，会更真实一点，然后你也能更坚定这个信念。在我的经验里，一般来说都是我坚定这个信念或者我坚定这个画面是真的，一般都能实现。至于我调动感觉的，如果我无法觉得这是真的，我就算调动感觉也没用，那就是一个感觉比较好的白日梦，也不会实现，你要认为那是真的才行，不然你就要觉得你做了这件事就会实现也行，就可能慢点，这就是坚持嘛。
下面来说说状态和想法之间的关系，以及为什么要接纳
说状态的话，我现在一般都用释放法里面的九大情绪来对标。万念俱灰，悲苦，恐惧，贪求，愤怒，自尊自傲，无畏，接纳，平静 我之前在自尊自傲呆了很长一段时间，刚进入的时候感觉是比较好的，因为可能从一个比较低的状态进入吧，过了一段时间之后我就开始很痛苦了，因此状态必须一直在提升，否则就会退步的。 说回接纳，其实接纳就是有面对目前3D的那种魄力，不抵触不厌恶，接纳它，接纳其实是xh的一个基点，因为我最近在练习接纳，今天是接纳的第二天。我以前真的很排斥进入这个状态，我就是非要改变现状不可的，但是我决定进入这个状态到慢慢的熟悉这个状态，我发现其实接纳也没有那么难。我的经验就是，无论你想怎么做，都去用释放法，释放掉了那些感受，你会发现真的不难。 所以我现在应该算是接纳状态吧，但是我知道我只是情绪上接纳，但其实我还压抑了很多垃圾感受，但是这也不影响我现在的情绪是接纳。自从我进入这个状态，我发现我以前死活不信的想法，我死活不愿意坚定的想法，我现在可以更容易的坚信了，而不是因为不相信所以去坚持a，虽然我现在也a，但是进入了接纳状态之后明显信任度提高了很多很多很多，所以我强烈建议大家试着去接纳，会快很多的 因为在万念俱灰的情绪时，你的想法几乎都是你不行，在悲苦时，你的想法也都是抓取的，在恐惧时的想法就是害怕失去，自然也是不信的。 在贪求的时候，就是特别想要，想要其实相信的是自己没有，所以也不敢坚信。愤怒的时候和自尊自傲好点，但是一旦涉及到比较重要的也不敢坚信，只有在那种不怎么能威胁到自己的xh时才敢坚信。 而无畏这个状态，我的理解就是这是一个行动者的状态，你开始脱离想要某样东西而是进入想做某件事情的状态了，当你更想做而不是更想要的时候，你的抓取感会少很多，这其实就是放下，不抓取了就是放下，但是坚信还是有难度，因为你仍然有很想改变3D的想法，你想改变的想法和坚信的想法是冲突的。 而当你进入了接纳的状态时，你认为现状就已经很好了，你不会想要改变，那么你就是在承认你的现状就是很好。而在此之前你都是先假设了一个大前提，你的3D不好你需要改变，因此在这个大前提下，那些不好的3D会在这个大前提下被发展出来，因为需要印证你需要改变3D的这个想法。因此当你特别想要改变的时候去a相反的肯定语，就相当于你先假设了一个不好的前提，再采取相应的措施来改变它，而a肯定语就是那个相应的措施。 因此这就是为什么抵触的事情a肯定语很难实现，因为你a肯定语这件事都是在为了应对那个3D需要改变的想法，而你不a反而好了，就是因为你没有再强调3D需要做什么来改变这个想法了，因此这个想法就变弱了，然后这个想法对应的3D就弱了。 因此其实不管是a肯定语还是用释放法，面对的都不是那个已经被3D需要改变这个想法而产生出来的那个需要改变的3D具体事件，而是对标那个3D需要改变的想法，这是源头，源头没了，当然快，这就是为什么很多人一接纳，xh速度飙升的原因，因为你不再事先假设3D不好了，那么那个不好的3d就消失了啊，你不需要做什么措施来改变啊。 而进入这个状态之后，因为很少有那种需要改变的对立想法，因此就更容易坚信。所以啊我的意见就是，什么写剧本让自己相信，a一万遍让自己相信，调动感觉来让自己相信都不如先进入那个接纳的状态，接纳的状态才是能让自己更相信的王道!并且前几个我都试过了，a一万遍不一定会相信，可能会情绪奔溃，调动感觉也不一定会相信，可能会成为白日梦，写剧本太散了，重复度不够也不一定会相信。但是接纳的话你就算也不相信，至少你进入了这个状态它没有副作用啊，你依然可以用技巧，但是注重自身状态的提升才是王道。 因为你要知道，这个世界上没有你得到了就会快乐的东西，也没有你做了就会开心的事情，他们仅仅只是一样东西，一件事情，你可能拥有了会开心做了会开心，但是如果你指望你得到了就会永远开心那是不可能的，你得到了你拥有了，你就会忘记这个东西。如果你不愿意忘记，强行要他们给你带来快乐，那么你很快就会失去，并且你就算不失去你也得不到你要的快乐，所以一定要往前走，不要被某样东西某件事情绊住了，不值得的，你想要你就坚信自己有，不然你就坚持你自己有的信念。 不断释放，提升状态才是王道啊。并且就是如果释放有困难比较着急的话，你就先主观进入那个无畏和接纳的状态嘛。你有一个目标并且不断的去做就能一定程度的将你维持在无畏这个状态，你不断的接纳眼前的3D，不管你用什么方法也能一定程度的将你维持在接纳的这个情绪里，至少你的3D会发生变化，你更容易坚定你的信念啊。
